演藝圈57歲的阿姨,外貌身材一直保持的超級好!03去掉正餐一週快速瘦如果有重要場合要穿比較合身的衣服,她會採取「一週速瘦法」,提前一週不吃正餐,而是吃蘋果、芭樂等低熱量又有飽足感的水果止飢,或是吃沙拉不沾沙拉醬、蒸馬鈴薯加燙青菜,楊繡惠說:「如果只吃青菜不耐餓,還是要有一點澱粉類如蒸馬2022-08-19楊繡惠正餐46kg186不吃