為什麼中國孩子特別容易陷入焦慮、強迫、完美主義和心理耗竭?
我國學生的成績壓力和考試壓力並沒有因為高等教育的逐漸普及和求學機會的持續增加而明顯緩解,源於“學歷等級觀念”的“學歷完美主義”是又一個原因
74%的女孩為取悅別人倍感壓力:女兒成長之路的隱痛,你真瞭解嗎
讓女孩們學會情緒調節,學會以一種健康積極,而不是強迫或者傷人的方式表達、處理情緒的能力,會讓她們受益終身
6個讓你沮喪的想法
完美主義是消極的,因為它會導致不健康的情緒壓抑,無法承認個人的錯誤行為,以及對失敗的恐懼,從而限制了個人成長的機會
不要讓完美成為優秀的敵人,完美主義是思考上的巨人行動上的侏儒
公司高管需要給團隊設定目標,在每年年底和年初的時候高管們會花很多時間去考慮團隊的目標應該如何設定,以期望這個目標成為唯一的最好的目標
要麼破碎,要麼完美:毀掉一個人的,竟然是完美主義!
極端的完美主義者,往往有很重的完美主義擔憂:害怕不完美會暴露自己內在的缺陷,害怕搞砸事情會被外界批評指責,害怕不夠好的自己會被所愛之人拋棄
《幸福超越完美》|有書talk:今天你幸福嗎?
那麼我們有沒有可能找到一種方法取代“完美主義”,能讓人既不用放棄追求更高的目標、更好的生活,同時又能獲得幸福呢
“老公不上進,加薪慢,孩子不聽話,我怎麼活得這麼累?”
父母的期待是出於對孩子的愛,還是對不完美人生的怨
槓精就是,不管你說得對不對,反正我對!
“槓精”是一個網路流行詞,指經常的透過抬槓獲取快感的人,總是唱反調的人,爭辯時故意持相反意見的人
容易得抑鬱症的4個性格特點,希望你1個都沒有
比如一些抑鬱症患者出現問題總是翻來覆去思考,這個過程中不自主就會把自己帶入到無窮無盡的負面感受中
強迫症與性格,完美主義者是一群“笨人”,受性格影響太大
追求完美本身沒有錯,問題可能只是出在有求不應之時,你如果與自我和解,與現實和解,不會妥協和解的人,最後都沉淪於自我折磨的窘境之中,成為了笨人,不智慧的人,而那些善於“借坡下驢”的人,卻成了生活的贏家,至少是情緒的贏家,所以,適度的拋棄完美主
杜絕“消極完美主義”——追求美好的同時,不要被“不完美”束縛
與以追求完美、渴求卓越為特點的“積極完美主義”相比,"消極完美主義"主要表現為對於"不完美"的焦慮與恐懼,消極完美主義者通常會有擔心錯誤、猶豫不決、過分關注細節、自我關注、消極的自我評價與期望等性格特
2018自造詞TOP 10,跟你們想的果然不一樣!
母胎單身母胎單身,作為網路語的該詞,其含義是指形容從出生開始一直保持單身,沒談過戀愛的人,也常常伴隨“注孤生”
卡倫·卡朋特的死因--厭食症、心理問題與原生家庭
在厭食症患者及有此傾向的心理諮詢案例中,家庭關係總是一個主要元素,正如上文中卡倫
消極完美主義: 看完這篇,你可能會知道自己抑鬱的真正原因!
但在消極完美主義的人眼裡,前面九個完美的圓環都看不見,只能看到那個不完美的缺口
《如何停止不開心》:說說冒充者綜合徵,感覺自己像個騙子
《如何停止不開心》一書中提到的14個最常見而又不自知的自我毀滅行為模式:即內心的自我批評、孤僻、麻木機制、與他人比較、自毀、冒充者綜合徵、討好別人、完美主義、故作堅強、過度控制他人、災難化思維、歸咎於人、裝作無所謂、過度成就等
【博士生】博士生如何按期完成學業?三是幾聲調系列談之一
(16)使用一天中最好的時間去做創造性的工作在人覺醒的狀態下,大腦的工作效率並非一直處於某個恆定的狀態,而是按照不同的週期節律性的處於從平靜到興奮的變化過程之中