是什麼讓他們做到八九十歲還那麼年輕?《療愈的飲食與斷食》
《療愈的飲食與斷食》 一書中,楊定一博士從飲食、斷糖斷食與運動三個方面,緊緊圍繞著如何增加代謝的靈活性、讓人遠離因為各種不良的生活方式而造成的代謝異常和慢性病狀態,給出了很多珍貴的建議,讓我們一起來看一下吧
找對方法,你也可以輕輕鬆鬆逆轉體質
楊定一博士在《療愈的飲食與斷食》書中說道:“想要改變體質,不吃精緻糖很重要,減少進食次數更是一個關鍵
楊定一:人之所以不快樂,很多時候是主觀加工了太多劇情
生命那些遠超過人可以理解、歸納的部分就是不合理的,而所謂合理的反而是一個侷限,我們的不快樂常常就是那些看起來合理的因素造成的,也就是說,我們之所以會有煩惱,常常是因為作繭自縛
白髮催年老、青陽逼歲除,老齡化社會已到來,你準備好了嗎
同時,楊定一博士也希望透過這種意識層面的顛覆,讓我們從觀念、認知和思考上重新起步,完成從唯物到唯識的生命進階,並突破物理與物質的有限世界,活出生命的更多可能
淝水之戰與後仇池之戰——前秦統一北方後的西部政局
面對這種情況,楊盛主要選擇了最為強盛的後秦遣使稱藩,當然也有聯結東晉、西秦、北魏等國,在這一過程中,後仇池也不斷地表現出積極的姿態,不斷地介入西部局勢之中
北麂打造石頭屋特色民宿“一帶一路”國際漁村專案首期即將完工
”楊定新介紹,該專案於去年1月正式啟動,對立公村171間石頭房進行整體開發,民宿內部以“一帶一路”沿線國家的藝術文化特色為主題,融合文化創意與傳統海島漁村特色