艾灸真的可以減肥!
艾灸可以透過刺激穴位,疏通經絡、溫熱散寒的作用,能夠加速血液中的細胞新陳代謝能力,從而促進胃腸蠕動而排便,減少脂肪積累,從而達到減肥效果
體質有七種,各有各的特點,你屬於哪一種呢?
痰溼體質的人最好不要吃重口味的食物,煎烤炸等物要少碰,多吃韭菜、蘿蔔、蓮藕等食物,生活中也要注意避免吃得太多,通常七分飽就可以了
20120711明星加油站:孫鵬翼講夏季如何調整睡眠
氣虛質和陽虛質人群一般來說,長期處於透支、熬夜狀態,開始表現為應付不了工作,體質下降,然後則出現失眠問題
身體出現七種症狀,可能是氣鬱找上你了!四個方法或能輕鬆調理
若是出現這些症狀就需要注意調理了,以免時間過長會加重病情
經常不開心是肝鬱了,這種飲品幫你開啟心結
氣鬱質的用藥或飲食調理,也不僅僅是疏肝氣,而是把瀉肝火、養肝血、健脾胃結合起來,四個方面,我們可以叫做“養肝四法”