夏季養生必須要注意飲食,綠豆、苦瓜可以多吃一點!
6、苦瓜苦瓜性寒味苦,有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功,對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用
它外形酷似銅錢草,夏天能防中暑卻少有人認識!
沒想到小植物也有大用處,別看崩大碗長得小,卻是有實實在在的大用處,可是卻少有人知道,今天大家就長長見識哦
讓你無法拒絕的綠豆粥,清爽又消暑,喝上一碗從胃甜到心
薏仁和綠豆外殼堅硬,本是不易煮爛的食材,不過巧用2個小智慧,不用用壓力煲,不用花長時間又煮又滾,就能將兩者煮出沙~方法1:把洗乾淨的薏仁和綠豆放進冷凍,完全結冰後,吸水量增強,遇到熱水時,組織就會鬆散,澱粉會變成糊狀,這樣就可以在煲綠豆粥時
夏天到了,這些夏季清暑小知識你知道嗎?
夏天人的活動時間長,出汗多,消耗大,應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養食品,除此之外應著眼於清熱消暑、健脾益氣,最好吃些清淡少油、易消化的食物
夏季,多吃冬瓜益處多,高鉀、低鈉,還能助你消暑護心臟
夏季,多吃冬瓜益處多,高鉀、低鈉,還能助你消暑護心臟
9款簡單快手的消暑湯,讓您清涼過盛夏,第7個餐桌最常見!
消暑湯推薦:苦瓜玉米排骨湯材料:苦瓜一條、玉米一個、胡蘿蔔半個、排骨一根做法:1、材料全部洗淨,切塊,鍋內煮開水,把排骨燙一下去掉血水
這菜天越熱就越應該常吃,一元錢左右能吃一頓,好做又營養
海帶屬於寒性蔬菜,很適合在夏季吃
夏季天氣炎熱,鯽魚別再紅燒了,教你個新做法,消暑祛溼理氣開胃
這樣我們美味的藿香鯽魚就製作完成了,鯽魚別再紅燒了,學會這做法,消暑祛溼理氣開胃,有喜歡的小夥伴就試試吧,要是你們還知道哪些好吃的鯽魚做法就發在評論區跟大家一起分享一下吧,如果您喜歡我的文章,就幫忙轉發+收藏+點贊支援一下吧,歡迎關注賬號
夏天適當給寶寶吃這幾種蔬菜,清熱消暑,促進寶寶生長
苦瓜苦瓜很適合夏天吃,夏天天氣比較熱,人們很容易上火,吃苦瓜能消暑解乏,能刺激人的食慾,開胃助消化,有利於提高免疫力,是適合夏天吃的蔬菜,苦瓜味苦性寒,有清熱瀉火的功能,雖然苦瓜味苦,但其實苦瓜越苦越好,因為苦瓜越苦,營養價值就越高,寶媽可
97歲的老奶奶教我小米配苦瓜煮湯,夏日消暑之佳品,真贊
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夏季每天喝杯綠茶,生津止渴又消暑,還可能有這些好處,不妨看看
大家好,這裡是69健康小知識,今天為大家分享的是夏季每天喝杯綠茶,生津止渴又消暑,還可能有這些好處,不妨看看
今日大暑,這些消暑飲食你聽說過嗎?
薑汁調蛋民間有“冬吃蘿蔔夏吃薑”的說法,浙江台州地區有大暑期間吃薑汁調蛋的風俗,這是用核桃、生薑、雞蛋煮的一種羹,類似於雞蛋羹,當地人認為能去除體內溼氣,溫熱解暑
曾是農村人的小零食,如今20元一斤,水煮之後,成奶茶店的招牌
當下不少農村地區已經開始發展涼粉草種植,並且直接像工業化發展的涼粉製作提供原材料
夏日必備,天氣越來越熱,哪些飲品可以清涼解暑?
結語總之,夏季飲品種類繁多,大家可以根據自己的口味喜好來選擇合適的飲品,如果是有三高等慢性疾病且指標控制不佳情況時,建議選擇上述1和2,就是喝涼白開或茶,而如果沒有三高或沒有指標異常情況時,特別推薦自制的涼性解暑飲品3、4和5等
古代人是如何扛過高溫的?富人用“冰箱”,窮人自制“空調房”
除此之外還有很多用來降溫消暑的方法,比如穿一些更輕薄的衣服,睡覺抱竹筒等,不得不說,古代的人為了抵抗夏日酷暑想出來的辦法不得不讓人感到驚歎,就算沒有空調,人們依然可以過得瀟灑
明日夏至,再忙也記得吃一碗“夏至面”,老傳統有講究,順利入伏!
自古以來,民間就有“冬至餃子夏至面”的說法,夏至前後新麥已開始收穫,夏至吃麵也有“嘗新”的意思,夏至日吃的面大多不是熱湯麵,而是過水麵涼麵,將煮好的麵條經涼水浸潤後晾涼,再澆上滷汁和配菜,一碗下肚涼爽好吃,消暑又降溫
綠豆和它天生一對,但開花or不開花,紅湯or綠湯大有講究
所以,將綠豆煮到剛剛熟、不開花的程度,才能發揮綠豆湯最佳的清暑祛熱效果
如何度過武漢的夏天?武漢人告訴你這樣度過!
武漢消暑的活動之一就去長江邊玩水,據說十個老武漢人有八個會游泳,在以前哪有什麼空調,夏天熱到不行了都是泡在水裡度過的
心靜自然涼!
因疰夏的發生與暑熱天氣及體質虛弱有關,不同體質的人往往有不同的症狀表現,故飲食調理也需因人而異,分而調治
三伏天來了,八零後的消暑神器有哪些?這幾樣你肯定見過
在八零年代,電器裝置是個稀罕物,那時候,家家戶戶的消暑神器便是蒲葵扇、蘆葦蓆、泡水西瓜和自制涼粉