早餐吃的好,一天心情好,一週七天早餐不重樣,簡單易做營養好!
這周和玉米結緣了,不是煮玉米就是玉米麵的主食,玉米多吃一點也挺好,粗糧對身體有好處,來看看多媽家這一週七天的早餐吧,做法也簡單分享一下,喜歡哪款歡迎留言,做的不好也請多多指教
非常時期飲食更重要,曬一曬我家最近8天的早餐,朋友說:太奢侈
用蒸鍋蒸了一盤雞蛋羹,3個雞蛋加上等量的溫水攪拌均勻過濾到盤子裡,放到蒸鍋裡,表面再扣一個平盤,蓋上鍋蓋蒸10分鐘,開啟扣著的盤子,擺上蝦仁,蓋上鍋蓋繼續蒸2分鐘,關火燜5分鐘左右開啟,淋上生抽醬油和香油即可,這蝦仁雞蛋羹是孩子們愛吃的早餐
堅持自己做早餐,吃的健康又營養,每一天的早晨都能量滿滿!
牛肉蔬菜沙拉做法:生菜、紫甘藍、胡蘿蔔、黃瓜、焯熟的木耳切成絲拌上鹽醃製一小會兒,再放上烤過的黑椒牛肉粒拌一拌就可以了,最近吃蔬菜吃上癮了,【多媽家的早餐】2018
媽媽每天起得早,早餐做得好,一週七天在家吃,健康又美味
鍋裡燒開水,再放一小碗燕麥片,煮至粘稠,關火,倒入一袋純牛奶攪拌均勻即可,這樣的早餐粥飽腹又營養,冬天我家經常這麼做