梅偉:髖部骨折圍術期鎮痛管理與術後轉歸
髖部骨折的常用入路髖部手術神經支配髖部骨折疼痛評分術前疼痛管理有研究比較髂筋膜阻滯與其他鎮痛方法發現,術前髂筋膜阻滯優於對照方案,降低患者疼痛評分,減少阿片藥物用量,縮短腰麻操作時間,是非常有效的補充性鎮痛手段
太婆全身感染兩度病危,多學科診療排膿解困
今年3月,李婆婆因臀部包塊進行了手術治療,但是她病情進展迅速,軟組織感染嚴重,還考慮髂窩膿腫,甚至是化膿性骨髓炎,再加上高血壓、糖尿病、中度貧血、宮頸惡性腫瘤等基礎疾病,術後住進了ICU,一度病重
盤蓮花膝蓋痛?這樣練習開啟髖部,不傷膝蓋腳踝!
循序漸進盤蓮花↓↓↓1.坐立前屈&半魚王式扭轉坐立,雙腿往前伸直,開啟與髖同寬腳回勾,雙手抓腳外側,從髖部開始摺疊保持1分鐘坐立,彎曲右膝蓋,右腳踩地扭轉身體向右向後左手肘抵住右膝蓋外側保持1分鐘,換邊2.坐立半鴿子式&抱嬰
渭南市中心醫院骨二科為百歲老人成功實施“右股骨頸骨折人工股骨頭置換術”
5月23日,李玉民及手術團隊為老人進行了“股骨頸骨折人工股骨頭置換術”,手術在1小時內完成,過程順利,術中出血量僅50毫升
女團腿?35歲的楊冪,腿比女團還好看,每天這樣同款腿你也有
保持整個骨盆穩定之後,吸氣讓整個脊柱往頭頂的方向去伸展,呼氣時讓雙肩展開6
孩子偏愛“W坐姿”,容易長成X型腿,5種坐姿才是正確開啟方式
比如今天想跟大家聊聊孩子的坐姿問題,錯誤的姿勢,會導致孩子的腿部發育變形,影響身體的整體協調性等
98歲老人在兩江二院做完髖部骨折微創手術,一天後能下床活動了!
精準手術最佳化診療措施98歲婆婆術後一天即可下床經骨科醫療團隊討論,姜主任考慮到患者的年齡,無法耐受傳統手術,決定為李奶奶行微創閉合復位骨折內固定術(PFNA)
一個超炫酷的瑜伽體式,考驗你的平衡能力!
保持這個體式需要很大的平衡,因為身體的重量都集中在一條腿上
一組瑜伽幫你矯正骨盆,消除假胯寬,臀和腿比例更好
鴿子式A. 瑜伽英雄坐開始,呼氣,側身坐,讓身體重量靠在右腿上,右腳跟靠近會陰穴,左腿向後伸展
這些生活習慣 正偷走你身體裡的鈣
這是因為,骨質疏鬆會大大增加骨折的發生風險,甚至在輕微的跌倒、跳躍之後發生骨折
腿粗、屁股大?也許是“假胯寬”
束角式坐立,屈雙膝腳掌相對,腳跟靠近會陰處雙膝向下沉,雙手抓住腳趾脊柱立直,雙眼目視前方保持1分鐘蜥蜴式站立,左腳向後邁一大步左腿伸直,腳尖點地前腿屈膝90°,屈手肘小臂手掌撐地,收腹部髖部向下,延展脊柱向前保持1分鐘,換邊側抬腿式側臥,頭
腹股溝是很多婦科疾病的源,4個動作拉伸腹股溝,預防婦科病
04【做法】:1懸繩準備2 呼氣,雙手下滑到吊床根部,同時雙腿向兩側開啟,將吊床固定在髖部後側及大腿內側 區域
漲知識,瑜伽體式趴青蛙,對於女性到底有何功效
保持3分鐘體式小tips:身體重心在臀部上,保持膝蓋和髖部在一條直線上,核心收緊保護腰椎,膝蓋不舒服的伽人可在膝蓋下方墊毛毯青蛙趴屬於比較強烈的開髖體式,練習完後記得做收髖體式
釋放你的臀部:如何在三角式中穩定和開啟髖部
透過在姿勢時就做這個小動作,前關節可以深深地彎曲,然後可以進行該姿勢的動作(前髖關節外翻),這是身體旋轉向上,遠離地面
3個瑜伽體式,幫你提升臀線,趕走“塌塌臀”,讓大腿更加修長
瑜伽體式三:舞王式身體山式站立,雙手扶髖,移動重心到左腳,同時向上抬起右腿屈膝,使右腳跟靠近臀部
腿長身短,圓滿的身材比例,後天可以練出來?
反弓姿態會讓你在深蹲硬拉的離心收縮過程中,持續地拉伸上臀肌纖維,造成大量微撕裂效果
提高髖關節活動度的練習,緩解久坐帶來的腰背痛
開啟百度App提高髖關節活動度的練習擺腿這是一個非常簡單的動作,可以在任何地方練習
為何老人骨頭“嘎嘣脆”呢?50歲後,6種營養要捨得補,強筋健骨
骨折對於老年人的健康會造成極大威脅,建議老年人在日常生活中,一定要合理補充營養素,有助於預防骨折發生,還有助於強健體魄
一摔倒就骨折是咋回事?50歲後,3種營養要捨得補,強筋健骨
讓身體的鈣和蛋白質總攝入量達到1142mg和69g的老年人,相較於不額外補充的老年人,每日總鈣和蛋白質攝入量在700mg和58g的老年人,發生跌倒的風險降低了11%,總骨折風險降低33%、髖部骨折風險降低了46%
68歲闞大爺髖部骨折,1年後去世,老年人這個部位骨折很要命
而一旦髖部出現骨折,患者大多不能走路了,只能長期臥床,這對於患者來說不只是身體上,精神上也是非常沉重的打擊