秋季乾燥就喝這道湯,潤肺止咳還滋養,全家人都愛喝
4、把瘦肉,薏米,倒入鍋中,加入雪梨,紅棗、適量料酒,準備好的蔥段、薑片、八角、香葉,最後加入足夠的水,撒上適量食鹽,大火燒開,轉中小火,燉煮五十分鐘左右
夏天火氣重,清熱下火很重要,此菜每週吃2次,消暑解熱明目
小吃認為在夏季這個容易火氣重的時候,大家真的可以多吃枸杞葉瘦肉湯這份下火的菜,降降火氣,消消暑
大夏天,這湯多給家人喝,葷素搭配,簡單煮一煮,營養好喝不上火
烹飪小貼士:枸杞葉皮蛋瘦肉湯是一款營養湯品,枸杞葉一定用鹽水清洗,皮蛋有一些鹼性物質,需要用熱水燙一燙,去掉鹼性物質,讓皮蛋黃不會流出來,皮蛋要切成小塊煮
立秋之後,這鹼性水果要多吃,生津潤燥又解暑,應季而食好度秋
熟了的無花果可以直接當水果吃,還可以用來煮糖水,做成瘦肉湯也是非常不錯的,瘦肉的鮮甜和無花果的清甜,搭配在一起煮湯秋天喝也是非常不錯的,帶有果香味瘦肉湯小朋友也很愛喝哦
超市一斤10塊,在農村想吃進山找,它營養價值高,適合煲湯清炒!
鮮磨、香菇各20克,荸薺、冬筍、腐竹各50克,胡蘿蔔、黃瓜各150克,木耳10克,鹽、白糖、生薑各5克,澱粉25克,料酒10毫升,香油25毫升,雞湯500克
天冷了,這湯多做給孩子吃,清香甘甜又營養,一碗下肚精氣神滿滿
除了用到雪梨之外,還加入了瘦肉和淮山一起,淮山(山藥)口感粉糯,是煲湯的好食材,營養又好吃,瘦肉的鮮甜營養,還有清甜的胡蘿蔔,這幾樣食材搭配在一起煮湯,有肉、有菜還有水果,葷素搭配營養也更全面,煮出來的湯清爽好喝一點也不油膩,淡淡的果香特別
2月,我常給孩子做這道湯,清甜可口,營養吸收好,補鈣長高高
我家小孩非常愛喝瘦肉湯,每隔三差五都要喝一次,所以我常做瘦肉湯給他喝,玉米是煲湯的最佳食材它富含澱粉和蛋白質,其營養價值非常高,剛好媽媽帶了很多香菇過來,孩子也愛吃香菇,所以今天就做了一道香菇玉米瘦肉湯,下面是這道湯的做法步驟,簡單一煮就上
秋天,少吃栗子多吃它,煮一鍋每人一碗,清熱潤肺真不錯,正當季
這裡要分享的青橄欖吃法是:青橄欖瘦肉湯,主要用到的食材就是青橄欖和瘦肉,青橄欖洗淨對半切開煮湯的時候味道更容易煮出來,瘦肉焯水一下,然後把食材都放入砂鍋里加水煲煮即可,出鍋前放點鹽調味,簡單營養又好喝,秋燥天多給家人喝,一碗下肚腸胃特舒坦,
絲瓜被稱為“美容水”,他是在七月的季節
5釐米厚,然後把切好的肉放在碗裡,加些油、鹽和料酒醃5分鐘左右3、火鍋裡放油,翻炒絲瓜,絲瓜變軟後加水,再加一點,待鍋內的水稍有起泡時,加入肉片,蓋上鍋蓋,煮一會,再開啟鍋蓋,再撒些蔥熊電燉鍋,紫砂壺的設計本身就是健康的,而且鍋子結實,受熱
四月這菜剛上市,每次都要搶著買,經常食用能通筋絡,還能降血脂
說起南瓜,大家應該都吃過了,但是要說到南瓜苗,也許還有很多朋友都不知道它可以食用吧
天冷,就愛給家人燉這瘦肉湯,食材新鮮挺特別,貴點也值得
【石斛陳皮燉瘦肉湯】食材:新鮮石斛3-4根,瘦肉250克,陳皮2塊,鹽1克,清水適量
初春,蘋果和它是天生一對,堅持每週喝3回,減脂養顏,別不懂吃
出鍋盛碗即可上桌享用,這樣一道家常版的:蘋果雪梨瘦肉湯就做好啦,這樣搭配煮出來的湯清香甘甜,清爽不油膩,帶有淡淡的果香,還有瘦肉湯的鮮甜,營養好喝又解饞,蘋果也稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫生”,每天一個蘋果對身體健康非常有益,春節
立夏前後吃它正當季,比薺菜嫩,比香椿更香,常吃精神飽滿迎夏天
這裡要分享的做法是:夜香花滾豬肝瘦肉湯,豬肝瘦肉切片加入生薑拌勻,沸水下鍋煮沸,再下入夜香花下鍋滾湯煮沸,加點鹽調味即可,簡單快手又營養
春天這野菜不要錯過,做湯味道鮮美,煮水清甜,女人常吃減少皺紋
把雷公根和竹蔗都洗乾淨,然後把竹蔗砍成小段,再對半分成四片,然後把食材一起放入鍋裡,加入清水煮15-20分鐘,最後放入冰糖,融化後就可以了,雷公根竹蔗水是一道可口的飲品,它的口感是比較清甜的那種,喝起來特別舒服
進入三伏天,不少廣東人用瘦肉和它來燉湯,做法簡單,營養又好喝
太子參瘦肉湯原材料:一百五十克瘦肉,五根太子參,一片陳皮,十五克幹山藥,兩個無花果,適量的生薑,適量的料酒,適量的食用鹽
梅州人的美食信仰,居然是這樣“簡單”的一碗手工面!
今天的客家人推陳出新,將新鮮豬肉、豬肝、豬粉腸切片後,撒入一小把嫩枸杞葉、配上鹹菜等做成湯,這樣日常的一道三及第湯,明目清火,也是吃醃面的時候,大家最喜愛的
廣東人“顛覆”外人認知的吃法,這都可以整成甜的?太黑暗了
而奶茶,更是廣東人平日裡常喝的飲品,我沒見過像廣東人這麼愛吃甜味的了
春天第一鮮,季節性很強,煮瘦肉湯鮮甜清香,營養高貴也值得
2、花膠、蟲草花、姬松茸等都需要事先泡發,花膠泡發的時間比較長,建議大家提前一天做,用冷水泡發,否則會將花膠泡爛,而蟲草花和姬松茸一般泡發半個小時就足夠了,用乾製品煮湯香味更加濃郁,所以我一般多會選擇用乾的姬松茸
枸杞葉瘦肉湯,先煮肉還是先煮枸杞葉?告訴你做法,葉子依然翠綠
煮湯時先放瘦肉煮,後放枸杞葉,這個順序煮出來的枸杞葉依然翠綠,原因是瘦肉已用食用油醃製過,湯表面漂浮著油脂,放入枸杞葉時,葉子表面吸附湯表面的油脂,油脂包裹著葉子,使枸杞葉迅速均勻加熱,葉綠素不被破壞,葉子不會發黃,這樣很好地保持著枸杞葉顏
春天,廣東媽媽常給孩子喝瘦肉水,多加這2樣,身體強健胃口好
今天小編就和大家分享瘦肉水的做法,多加兩味湯料,分別是麥冬和花旗參,花旗參有清心火的作用,春天來了,肝火也是不容忽視的,養肝清肝火,用花旗參就不錯,還有提神的作用,另外麥冬也是家裡常備的給孩子煲湯的湯料之一,麥冬性溫,健脾胃,抓上10克左右