最平常的菜,卻是減肥好幫手,連吃7天體重嗖嗖降,炒著最好吃!
今天小廚就給大家推薦一款,春季不能錯過的減肥菜,連吃7天體重嗖嗖降,真的是一個減肥好幫手,這就是生菜,生菜是青菜中最普通不過的菜了,它含有的膳食纖維和維生素C有消除多餘脂肪的作用,最重要的一點那就是非常的低脂,絕對是減肥人士的不二之選哦
生菜可減肥防毒,常吃生菜的好處,你都知道嗎?
而菌菇含有豐富的易於人體吸收的蛋白質,並具有補脾益氣、潤燥化痰以及較強的滋補功效,與生菜搭配食用,對熱咳、痰多、胸悶、吐瀉等有一定的食療作用
“營養師”的一週輕斷食食譜,全天熱量500卡,不用餓肚子也能瘦下來
下面,小編就把這一週的輕斷食食譜分享給大家~"營養師"的一週輕斷食食譜,全天熱量500卡,不用餓肚子也能瘦下來週一食譜:早餐:紅豆薏仁粥150克+醋拌牛肉生菜色拉200克
火鍋店的蠔油你加嗎?怎麼食用才正確!
在淨鍋放少許油,油熱後下蒜末爆香,加耗油、白糖、醬油,把一層薄薄的水澱粉燒開後淋在生菜上,一道蠔油生菜就做好了
夏天最該吃的菜不是黃瓜而是它,清熱解暑清心明目,全家愛吃
經常煮熟多吃,不炒不涼,吃過的人不多,夏天萬物繁茂,生機勃勃,雖然是個好季節,但是很多人吃不好,睡不好,萵苣皮很有用,夏天請只知道萵筍,應該吃的東西是萵苣皮,炒萵筍皮吃或者吃涼的不太好,最好用萵筍皮煮水喝,簡單煮的話,香味四溢非常好吃,緩解
白露能種哪些菜?這5種蔬菜可在白露後放心種,太早太晚都不宜
五、茼蒿菜茼蒿菜也是一種喜冷涼的蔬菜,在高溫下很容易開花結籽,最適宜生長的溫度為15~20℃,很適合在白露後種植,其生長週期短,播種後1個月即可食用
冬天新鮮蔬菜少,泡沫箱種菜忙起來,這4種菜種植簡單,營養耐凍
冬天新鮮蔬菜少,入冬後,如果家裡有條件,可以種這4種蔬菜,那就是菠菜、香菜、生菜和小蔥,想吃時摘上一把,鮮嫩又可口,隨吃隨摘特別的方便
陽臺種菜開啟半農生活,城裡人的一米田園
陽臺變身小菜園今夏已經吃了三茬退休在家的徐女士,逢人便會念叨起自己的“蔬菜經”,與人分享種菜的小竅門
82歲奶奶用“長壽豆”燉豬蹄,叫我不要亂加調料,吃一次忘不了
家常黑豆燉豬蹄〖食材清單〗:豬蹄420克、黑豆30克、啤酒500ml、大料1個、香葉1片、冰糖6克、洋蔥、姜、鹽、生抽、老抽適量〖做法〗:買來的豬前蹄,已經斬好塊,且處理乾淨,不用自己在燒毛,我用淡鹽水清洗,刮刮外皮,把沒有處理乾淨的豬毛弄
申城原年人|農產品保鮮專家留滬 給市民的冰箱“減負”
目前,由他帶領的上海市農業科學院農產品保鮮加工研究中心,經過多年的研究和實踐,已經掌握青菜、杭白菜、雞毛菜、生菜、草頭、菠菜等上海地產蔬菜品種收穫期生理生態學特性,明確了採收標準與採收技術,形成相應的技術標準和SOP檔案,相關技術在上海靜捷
吃火鍋當中人人喜歡的生菜,種植起來一點都不難,管理工作很重要
因為生菜是在夏天成長的一種蔬菜,在透氣性和排水性方面值得深思,把土和有機肥混合到一起,再換入一些氮肥,保證能夠把缺少的營養全部的補充到位,深耕的時候大家也要考慮好,不然的話容易滋生各種各樣的細菌,對生菜的成長來說造成不利的影響
三伏天,做菜不用犯愁,7道可口的家常菜,下班照著做,營養清淡
三伏天,做菜不用犯愁,7道可口的家常菜,學會了,下班照著做,營養清淡消暑,不用為吃什麼犯愁了,下面一起看看都有哪些菜餚:【絲瓜蝦仁炒蛋】所需材料:絲瓜1根、大蝦10個、雞蛋2個、油鹽適量、蔥1段、大蒜2瓣、白胡椒粉1茶匙、料酒半湯匙、澱粉適
菜品《釀豆腐》
作法:1,準備好一塊三分肥七分瘦的生豬肉,那樣的生豬肉吃下去香而不膩,先切割成一小塊再剁碎肉餡放進盆裡,新增切完的蔥段,生抽醬油,食用鹽,白胡椒粉,一勺木薯澱粉,少量植物油,拌和攪拌勻稱,把肉餡拌和到粘稠上力放一旁醃製10min
吃什麼減肥?6大健康減肥食物助你消滅脂肪 姐姐吃了7天減重3斤
1、黃瓜黃瓜具有清脂的功效,黃瓜的熱量是十分低的,而且吃了以後容易造成飽腹感,它的減肥效果非常好,另外黃瓜還可以促進腸道的蠕動,幫助身體將食物中的殘渣和油脂排出,所以吃點黃瓜比較好
春天要常吃這4道菜,既營養又能減肥瘦身
過完了讓大家囤積了大量脂肪的冬天,春天是讓大家恢復身材最好的時間,因為到了夏天大家再也不能用衣服遮住自己肉肉的身材了,但是春天吃什麼能讓大家既營養又快速的減肥呢
立秋後,菠菜生菜靠邊站,秋後最該吃這菜,預防高血壓提高免疫力
紅薯頭是眼下最鮮嫩的蔬菜,吃起來口感肥美,如果你在城裡面買的話,可能要5到6塊錢一斤,而在我們農村,幾乎家家都有,以前不知道它的營養價值,都把它當草,拿來餵豬的,現在才知道,這個菜渾身都是寶,被稱為‘’蔬菜皇后‘’,含有豐富是維生素、綠葉素
海外創投丨「Spread」完成3050萬美元A輪融資,大力研發草莓種植和人造肉產品
創業邦獲悉,近日,總部位於日本京都的室內農場「Spread」近期宣佈完成40億日元(摺合3050萬美元)的A輪融資
冬天,遇到此肉別錯過,加把孜然拌一拌,出鍋香酥可口!
【烹飪小提示】①在醃製羊肉的過程中,一定不要忘了放入一勺玉米澱粉去抓拌均勻來醃製,這一步的目的是能夠有效地鎖住羊肉裡面的水分不流失,在炒的過程中也能有效地鎖住羊肉裡面的水分,這樣在吃的過程中才不會幹硬,吃起來更嫩滑
泡麵不要再開水泡了,簡單加一些料,能饞哭隔壁小孩
她們說泡麵沒營養不要吃,我笑了,拆包煮一煮哈喇子都能流一地對於泡麵,我有一種沒有辦法割捨的“情感”在30多年前泡麵應該算是奢侈物吧
生菜在幼苗期缺磷的話,會導致生長緩慢和葉片顏色變暗
【播種時間】因為生菜喜冷涼的氣候,所以一般是春季和秋季進行播種,春季種植一般是在2月份~4月份進行播種,5月份~6月份就能收穫,秋季種植可以栽8月底進行播種,9月份~10月份就能收穫,不同品種的生菜特點也有所不同,要根據種子的品種選擇正確的