在家也能做營養好吃又便宜的輕食,你只需要準備好這3類食材(當天晚上沒吃完的沙拉輕食,包好置入冰箱冷藏,第二天早上還可以當早餐小菜食用,不要浪費,也不必擔心亞硝酸鹽的問題)6. 食與心溫馨總結自己準備輕食,在這個季節即便選好一點的食材,按照長壽大國日本人的蔬菜進食標準每天吃350克——-500克蔬2021-10-17輕食蔬菜或者食與心沙拉