還在為口臭煩惱？快試試這些方法！口氣清新一整天

生活中，有不少人因為口臭而感到自卑，和熟人聊天時對方後退半步的動作，和物件親密時對方隱忍的表情，以及在進行職場表述時的尷尬，這些場景都歷歷在目。

那麼，對於口臭有什麼改善的方法呢？首先需要了解一下引發口臭的因素是什麼，才能採取進一步的改善措施。接下來，就帶領大家來進一步瞭解一下，並提出幾個改善口腔異味的小方法。

哪些生活因素會導致口臭？

重口味飲食

吸菸酗酒、吃太多肉類和油炸食物、高脂肪飲食可擾亂胃腸消化酶分泌，增加胃腸道承受的負擔，使得消化功能發生紊亂。呼吸時殘留在消化道的食物會從食道中傳出，從而口腔中散發出臭味。

一般而言，會引起口臭的口腔問題多為蛀牙、牙周病、口腔清潔不夠徹底、口乾症、口腔多處潰瘍等。其中較特別的是，口乾症多好發於年長者，因為唾液分泌變少，使口腔內的細菌不易被唾液沖刷而形成口臭。另外，女性更年期受荷爾蒙改變的影響，也會引起口乾症。臺安醫院鄭雅分營養師表示，若發生這種狀況，建議婦女可多攝取黃豆製品。

怎樣解決口臭？

1、金橘

金橘對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5~6枚，洗淨嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。

山楂性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。

2、陳皮桑菊涼茶

清熱潤肺、祛口臭

陳皮10克、桑葉20克、野菊花15克，洗淨後浸泡半小時，水開後小火煮15分鐘即可，可加適量冰糖調味。

痰熱壅肺雖然病在肺，但脾為生痰之源、肺為貯痰之器，所以要脾肺同調。陳皮燥溼化痰，桑葉清熱潤肺，野菊花清熱解毒，三者配伍適合解決痰熱壅肺引起的口臭。

要保持口氣清新，很多人會第一時間想到刷牙，這固然是最直接最根本的處理辦法，但出門在外，不可能時刻準備牙膏、牙刷、漱口水這類口腔清潔用品，無奈火鍋、烤肉太過吸引，還有很多人無大蒜、洋蔥、辣椒、榴蓮不歡，如果有一款能

隨身攜帶

口氣清新產品就太好了。

無論是學生黨、打工人還是御姐高管，都需要時刻保持清新口氣，這款能讓口氣清新的

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連眾多博主也是它的忠實使用者，時常會在包包裡備上一瓶方便隨時隨地使用，而我自己則很喜歡這種

口氣清新噴霧劑

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，不用擔心會發胖和血糖高，更不用擔心會蛀牙呢。

第一次見這個

口氣清新噴霧劑

真是被它的顏值驚豔到，

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粉嫩浪漫感撲面而來，看到它連心情都會變得很好，噴到嘴裡是一股自然淡雅香味，一點沒有廉價感和塑膠感，嘴巴里瞬間洋溢香味，甜度剛剛好，我願稱之為

清新口氣神器

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在辦公室，飯後下午茶噴一下，讓你口氣清新，薄荷因子在口腔裡釋放，整個人都精神爽利，讓你一整天都元氣滿滿。

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