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肝不好的人身體有哪些表現?養肝第3條超管用

2022-06-13由 小愛吃喝玩樂 發表于 林業

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我們活著就離不開肝臟,我們吃的東西,必須要經過的一步,就是肝臟進行解毒,如果不解毒,各種毒素進入體內,能活多少年?結果不用想都知道了。

那麼,日常生活中,我們的肝臟是個啞巴,很少有症狀表現出來,而一旦出現症狀,就是意味著很嚴重的了。但肝臟沒有症狀,不代表身體的其它地方沒有症狀表現,我們的身體是一個整體,如果某一個地方出現了問題,其它的地方也會跟隨者有所表現的。

接下來我們可以學習一下,從身體的其它地方去判斷肝臟的好與壞:

肝不好的人身體有哪些表現?養肝第3條超管用

①看手背:

如果手背上青筋暴起,則說明肝膽不好,易出問題,易動怒生氣。

②看頭髮:

中醫有語,肝臟主藏血,而頭髮是血之餘末。雖然頭髮沒有血,但人的血氣執行,也抵達到頭髮。因此如果人的肝臟不好,看頭髮也能略知一二。如果肝腎陰虛,氣血虛,則會導致頭髮乾枯易斷。而肝臟毒素積累過多,肝有損傷,則會導致頭髮油膩,易掉髮,並且面板容易長痘,尤其是前胸後背。

③看手指甲:

手指甲有凸起,或者是下陷的稜線,豎紋等症狀,也是屬於肝臟不好的表現。

肝不好的人身體有哪些表現?養肝第3條超管用

當你有以上幾個情況中的任何一個,並且長期如此的,要警惕了,可能你的肝臟已經在向你預警,如果不及時調理,則有可能導致肝損傷進一步惡化,導致更加嚴重的病情,最後的結果極有可能是肝癌。

養肝護肝需及時,可參考以下的幾個小點,簡單有效:

1、充足的睡眠。

熬夜會導致肝火旺盛,而引起口氣、口苦等現象。所以養成早睡的習慣,能保證充足的睡眠,能讓人的血液能順利迴圈到肝臟,從而提高肝臟的解毒功能。

2、多喝養肝茶

平時多喝養肝茶,能起到護肝養肝、清火去溼、疏肝理氣等功效。如枸杞茶、龍膽花茶,陳皮茶以及菊花茶等。能護肝,疏肝氣,降肝火。

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3、多補充微量元素硒

肝臟內的硒含量很多,是全身含硒量最多的器官,硒在其中參與眾多代謝,幫助排毒,同時也能修復肝臟損傷,減輕肝臟受到毒素的損害,保護肝臟細胞。硒還有強大的抗癌作用,能良好的預防肝臟細胞癌變。這個也是目前肝癌病人在臨床醫學上應用系製品眾多的原因。

如需補硒,則要注意硒分有機硒與無機硒,適合人體吸收利用的是有機硒。而且有機硒也分很多種,其中吸收最好,人體留存最高,最安全的是有機麥芽硒,在《人和動物的微量元素營養》一書中就有指出,相比於酵母硒,海藻硒等,麥芽硒的吸收更為優異。具體的補硒藥可以參考硒維康 口嚼片,是國內應用最為普遍的硒製品,也可以尋找其他的硒製品,網上有非常多的。