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最適宜夏季喝的5類茶,夏季飲茶的 4個注意事項!

2022-06-10由 榮瑞祥茶書院 發表于 林業

喝杜仲花茶上火嗎

轉眼已經到了八月,燥熱正當時,不如喝幾杯茶降火去燥、去除略顯沉重的溼氣。不過,究竟哪些茶類才適合夏季飲用?夏季飲茶又有哪些注意事項呢?

一、關於夏季飲茶的 4個注意事項

1. 夏季飲茶應選擇茶性偏寒的

夏季本身天氣就比較燥熱,這時候可適當採取一些反向操作,選擇茶性偏寒的那一類,如白茶、綠茶、花茶等,茶性與體質相互中和,便能很好化解體內的燥熱感。

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2。 夏季飲茶應溫寒互補

雖然夏季喝茶更建議選擇茶性偏寒的那一類,但因每個人的體質不同,並且過多飲用茶性偏寒的茶,可能會對脾胃造成一定的損傷。因此,更建議茶友們適當飲用一些茶性較為溫和的紅茶、普洱熟茶等,只要適量飲用,按體質喝對茶,喝茶上火、燥熱等問題就能輕鬆化解。

3. 夏季飲茶溫度應適中

很多人夏季喝茶都會有這樣一個疑問,夏季喝熱茶不是越喝越熱嗎?不如喝杯涼茶,透心涼。但殊不知夏季飲茶對茶湯的溫度也是很有講究的,溫度過高,茶湯飲下容易燙嘴,引發食道癌等問題,而茶湯在溫度適當的時候不及時飲用,放置時間過長,變成“涼茶”之後,再來飲用,又會因茶湯中滋生的細菌等而對我們的腸胃造成負擔。

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另外,

夏季也不建議立即飲用那一類經過冰鎮處理的“涼茶”,如果非要飲用,則應該先對其進行“冷處理”,等待我們自身不是那麼燥熱,而茶飲溫度也並非十級冰涼,再來飲茶,

或許飲茶的助益會大得多。

4. 要及時進行茶具清潔

夏季喝茶之後,若是不及時進行茶具清潔,茶葉葉底容易發黴、變餿。因此,夏季喝茶,一定要注意及時清洗茶具。

二、最適宜夏季喝的5類茶

1.綠茶

未經發酵的綠茶,寒涼的茶性使得它成為當之無愧的夏季清涼消暑、降火的頭號茶飲。

2.花茶類

菊花茶、荷葉茶、金盞花茶、蓮子心茶、杜仲花茶、百合花茶

等都是不錯的選擇,可根據各類花茶的茶性、功效等,適當飲用以達到去除體內溼氣的作用。

最適宜夏季喝的5類茶,夏季飲茶的 4個注意事項!

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3。普洱茶(生茶)

與普洱熟茶相比,它少了渥堆發酵這一道工序,因而茶性會相對刺激一些,茶性偏寒,它對於燥熱體質的人來說,便可適量飲用。

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4.白茶

白茶不炒不揉,只需要進行簡單的日光乾燥就可製作而成,

因而它的茶性寒涼,並且它的滋味鮮爽、口感清新淡雅,喝起來令人覺得十分清爽。這樣的茶,對於一些喜歡清新風格茶類的女性茶友來說,便會是不錯的選擇。

最適宜夏季喝的5類茶,夏季飲茶的 4個注意事項!

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5.其他

按照茶性溫寒及個人體質、飲茶偏好等“中庸”飲茶,而非是隻飲單一的某一茶類。

如有時喝多了茶性比較刺激的生茶、綠茶等,適當飲用一些茶性溫和的普洱熟茶,便能夠起到很好地調理脾胃的效果。

以上就是我對夏季飲茶的一點個人觀點,茶友們對此有不同看法嗎?歡迎留言與我分享交流。

最適宜夏季喝的5類茶,夏季飲茶的 4個注意事項!

作者:簡抒

圖片來源:榮瑞祥