收好這份《2020夏季降火茶》，解暑去火這麼喝！

如今正值天氣炎熱的夏季，平時不免會受到氣候溫度的影響而出現上火、焦慮煩躁的現象，多表現為眼睛紅腫熱痛、尿黃、牙痛等，這時候就可以選擇喝一些降火的飲品來緩解症狀，那麼夏天喝什麼茶降火呢？一起來了解一下吧。

菊花茶

眾所周知，菊花性微寒，有著很好的清肝明目、瀉火除煩、預防暑熱的作用，在夏天煩悶的時候不妨泡一杯菊花茶來飲用，若想改善口味，可以適當加一些冰糖來調味，不過要注意脾胃虛寒、體寒的人不宜飲用。

蓮子心茶

蓮子心，即成熟的蓮子種仁內的胚芽，其性寒，味苦，有清心火、澀精止血、消暑除煩之效，將其泡茶來飲用可以很好的緩解口渴、煩躁、目赤腫痛等症狀，加入生甘草一同沖泡效果更佳。

綠茶

綠茶是一種極為常見的飲品，這種茶有著很好的消熱消暑、清熱解毒、生津止渴的作用，在天氣炎熱時可以適當飲用一些，可以很好的緩解暑熱。

三花清涼茶

所謂三花清涼茶，也就是將白菊、野菊、金銀花三種花混合沖泡所製成的茶，這三種材料都有著很好的清熱瀉火、除煩的效果，混合沖泡效果更佳。

薄荷茶

提到薄荷，想必大家都會想到“清涼”一詞，薄荷性寒，有著極好的降火效果，將新鮮薄荷葉曬乾後製作薄荷茶，在炎熱夏季飲用，會感到極致的涼爽，同時還可以搭配檸檬來飲用口味更佳哦。

透過以上介紹，想必大家也都瞭解夏天喝什麼茶了，在夏季這樣酷熱的季節，若不注意降暑降溫，則很容易會上火，引發一系列的不適症狀，因此要注意做好降暑工作，適當喝一些能夠降火的茶，改善自身的飲食習慣，減少上火的可能。

文章來源輕壹健康，轉載請註明出處：https：//www。cndoct。com/news/show-8254。html