它是通腸草,多給胖子吃這個,軟化血管又減重,為身體上雙保險
2022-05-23由 黃黃愛美食 發表于 林業
什麼草叫通腸草
前不久家裡買的泡菜,放了一段時間,稍微變得軟也有了一點酸味了,這時候最適宜的吃法就是熬湯或者炒制,都說它是一個非常好的食材,很多人稱它是通腸草,家裡的先生是個體重快200斤的大胖子,所以我經常做給它吃,這個看似普通的食材,能軟化血管又減輕體重,為身體上雙保險。想減肥的小夥伴趕緊來圍觀吧。
這裡所說的泡菜是韓式泡菜,它的主要有益因子成分為乳酸菌,還含有豐富的維生素、微量元素和礦物質,既能提供充足的營養,又能預防動脈硬化,降低膽固醇,消除多餘脂肪等。您別不信這個說法,看看韓國大街上瘦子多,胖子少,很大的緣故就是因為和喜歡吃泡菜有關。有研究顯示,韓式泡菜對減肥、清腸、預防成人病有特效,所以提倡愛美想減肥的小夥伴多吃。
【泡菜炒五花肉】
【食材】泡菜150克,紫圓蔥半個,五花肉40克,蔥花少許,白糖半茶匙,韓式辣醬一茶匙,芝麻油半茶匙。
【做法步驟】1、將五花肉切薄片,五花肉要選層數多的,肥肉多一點的沒關係。
2、將泡菜切好備用。
3、鍋里加入適量的底油,放入五花肉煸炒。
4、出油後,放入圓蔥、蔥花繼續煸炒,炒出香味。
5、將洋蔥炒軟後,倒入泡菜。
6、這時候倒入一茶匙的韓式辣醬。
7、繼續煸炒均勻後,出鍋前倒入少許芝麻油和少許的白糖。
8、翻炒均勻入味就可以出鍋了。
9、裝盤開吃吧,盤子上擺放了香菜葉子,很好看喲。
3分鐘就可以製作完成的泡菜炒花肉就可以上桌了,花肉因為泡菜的緣故,一點也不膩,多吃泡菜有減肥的功效,愛美的小夥伴快試試吧。
小貼士:
1、韓式辣醬某寶有賣,它是做韓式料理的靈魂,記得要放一點。
2、如果家裡有炒香的芝麻可以代替芝麻油,味道更香。
3、因為泡菜和辣醬都有一定的鹹度,所以這道菜沒有放鹽。
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