陰虛火旺體質有什麼症狀？怎麼調理與養生

在臨床當中，九大體質是經常見到的，其中陰虛（火旺）體質，也是最常見的一種。與大家淺談一下，陰虛（火旺）體質。

一、陰虛體質：

是指人體由於陰精或津液虧損而導致體質偏頗，以精虧津少，陰虛內熱等，表現失於滋養為主要特徵的體質狀態。

二、特徵表現：

形體特徵多為瘦長。主要表現手足心熱，易口燥咽乾，口渴喜冷飲，大便乾燥，舌紅少津少苔，或面色潮紅，兩目乾澀。

三、心理特徵：

多為性情急躁，外向好動，活潑。

四、治則：

此體質應滋補肝腎。

五、方藥：

知柏地黃湯加減

六、中成藥：

知柏地黃丸、六味地黃丸、大補陰丸、杞菊地黃丸、麥味地黃丸，左歸丸等。

七、食療方：

組成：

銀耳羹，銀耳50g、梨2個、冰糖200g，

做法：

銀耳泡開，梨切塊，加入清水2000ml，文火熬開，放入冰糖即成。

功效：

滋陰祛火

八、陰虛（火旺）體質的養生注意事項：

1、

少吃辛辣之品（如蔥薑蒜，辣椒、蒜薹、大茴，胡椒，肉桂等），少喝羊湯、烏雞湯等溫熱之品，少飲酒，以免上火傷陰，致陰虛火旺。

2、

少生氣，少有工作以及生活壓力，保持好心情，以免肝鬱氣滯，氣滯化火傷陰，日久陰虛火旺。

3、

多吃滋陰之品：梨、荸薺、獼猴桃、蘋果、西瓜、山藥、龍眼肉等。

4、

在治療疾病時，應注意溫熱藥物的服用，以免傷陰，加重陰虛火旺。

以上淺談陰虛體質的症狀，藥物調理，以及養生注意事項，希望能幫助到朋友們！

（友情提示：文中方藥僅供學習交流，切勿自行抓藥，責任自負，若喜歡中醫科普與養生，請關注此號！）