三斤枸杞抵不過“它”一錢？沒事敞開喝，排毒、降肝火，人更年輕

枸杞在養生方面功效是非常強大的，每天堅持喝枸杞泡水，能夠補氣養血，美容養顏，養肝明目，補充腎氣等等。正因為如此，也被人們稱為養生之寶，在生活中有一種食材食療價值比枸杞還高。而且在田間地頭也是非常常見的，中醫記載中也是養生的佳品。

三斤枸杞抵不過“它”一錢？沒事敞開喝，排毒、降肝火，人更年輕

蒲公英

現在正是春天，蒲公英生長的季節，尤其在田間地頭裡，隨處可以見到它，他不僅能當作業才也可以作為中草藥使用，具有很強的養生保健所以我還能夠清肝解毒，明目的效果。如果每天堅持用它泡水泡水喝肝臟會非常健康。還可以補充身體所需要的礦物質和各種微量元素，有助於幫助更好地降低胃火。但是他再好也不要喝太多，因為蒲公英屬於寒性食材，月經期的女性和孕婦是不能喝的。

玫瑰花

玫瑰花是很好的天然養生食材，尤其對女性朋友來說可以幫助美容養顏，而且還可以補充維生素，礦物質等等，使面板看起來有彈性，如果和玫瑰花搭配蒲公英一起泡水喝能幫助排肝毒，還可以使人看起來更加年輕。

紅棗

蒲公英和紅棗搭配在一起可以說是非常靠譜的，紅棗的營養價值非常高，具有補充氣血，美容養顏的功效。

菊花

蒲公英和菊花也是天生一對兩者搭配在一起泡水喝，能夠幫助養肝排毒，不管是蒲公英茶還是菊花茶，都有很好的養生效果，使肝臟越來越乾淨，還可以促進新陳代謝的加速，氣血看起來更好。

這些食材看起來普通，但是效果比枸杞的養生效果更好一些，也可以搭配枸杞一起服用，尤其枸杞搭配蒲公英涼熱中和，效果也是很明顯的。文章到這就結束了，感謝您的閱讀和支援，也可以把文章分享出去，讓更多人瞭解養生小知識。