每天喝咖啡會“加速衰老”，還是會“延緩衰老”呢？不妨瞭解一下

導語：自古以來，年輕就是人類的願望，古代很多皇帝不惜摧殘和長壽的方法，在古埃及法老死前，他命令部下把他的屍體變成木乃伊，希望一千年後復活，事實上，它只是現代文化遺產。

可見求佛在國內外都會導致失敗，近年來，隨著思想的進步，人們逐漸認識到生命、年齡、疾病和死亡都是自然規律，沒有人能永生，但也發現了不足之處，透過各種方法可以減緩衰老速度，老化後擁有健康持續的身體。

女性尤其害怕衰老，一些女性在40多歲的時候去美容院打針做整形手術，隨著年齡的增長，衰老越來越明顯，無論做什麼都無法停止衰老，在生活中，女性朋友盡最大努力延緩衰老，有些人說喝咖啡可以防止衰老，真的嗎？

咖啡的由來

據說咖啡始於11世紀初，在阿拉伯的古代文獻中可以看到這一記錄，在此之前，阿拉伯地區把咖啡豆曬乾後煮成胃藥，發現咖啡也有提神的效果，再加上回教戒律嚴格，不能喝酒，回教徒們用幹汁代替酒類成為興奮性飲料。

據說當地人會烤咖啡豆已經是13世紀以後的事了，咖啡的前身是這種黑色飲料，以回教聖地麥加為中心，經過回教徒，首先從阿拉伯傳到埃及、敘利亞、伊朗、土耳其等，當時的煮法是先把生豆乾，用杵碾碎，加水煮沸，待豆渣沉澱後，只喝上層的透明部分，16世紀初咖啡傳播到歐洲。

清朝廣西十八年，法國天主教傳教士錢德來到雲南楚雄、大理、麗江交界的大山深處，來到交通不便、鮮為人知的彝族村寨朱古拉，為了喝咖啡，他在當地種了一片小咖啡林，並把咖啡的種植、研磨、煮制方法帶給當地村民。

喝咖啡對身體有什麼好處？

1、清除體內自由基物質，增強身體抵抗力

咖啡含有多酚化合物，它的主要成分是氯，這是一種羥基肉桂酸，這種物質有一定的抗氧化作用，適量飲用咖啡有助於清除自由基，對身體有很好的影響。

2、緩解運動疼痛

運動後喝兩杯咖啡有助於緩解肌肉疼痛症狀，根據一項研究報告，喝咖啡有助於緩解過度運動引起的肌肉疼痛，據說咖啡因有緩解運動疼痛的作用，但只對不經常喝咖啡的人有效。

3、保護心腦血管

隨著生活水平的提高，人們的飲食習慣也逐漸改變，從而導致各種心腦血管疾病的頻繁發生，這是因為不良的飲食習慣，平時適量飲用咖啡有助於保護心腦血管，降低心血管疾病的發病率。

因為咖啡中含有豐富的多酚類物質，被稱為黃酮類化合物，抗氧化能力強，研究結果表明，咖啡中的這種抗氧化物質能很好地保護心血管健康。

4、緩解便秘

現在很多人都知道飲食不健康，腸胃不正常，經常發生便秘，有便秘的朋友都知道，這是一種非常痛苦的生理狀態，但可以透過喝咖啡來緩解，因為咖啡可以刺激中樞神經系統，加速人體的新一代，幫助分解脂肪，同時具有很好的減肥作用，對於不能正常排便的人，適量的咖啡可能有通便作用，但要注意不要加糖和牛奶。

5、調節情緒

不要以為情緒隻影響人的情緒，其實也會影響身體如果總是出現負面情緒，容易導致神經系統緊張和內分泌失調，適當喝咖啡會影響神經系統，所以也有助於調節心情，再加上咖啡的醇厚口感也能讓人心情舒暢，所以如果有一段時間心情不好，可以考慮適當地喝咖啡。

每天喝咖啡會“加速衰老”，還是會“延緩衰老”呢？

生活中大多數人都有喝咖啡的習慣，很多員工甚至早上起來喝一杯美式咖啡提神，咖啡能起到提神的效果，主要是因為它含有大量的咖啡因，刺激神經系統，使身體清醒，所以很多人依賴咖啡，他們困了就用一杯咖啡來打動他們的思想，如果咖啡喝得太多，你的腦細胞衰老得更快。

美國的一項調查顯示，咖啡因攝入過多會導致血壓升高，促進腎上腺激素的分泌，有提神醒腦的效果，另外，過量飲用咖啡會影響睡眠狀態，長期睡眠不足會加速身體老化，損害其他器官的正常運轉，對健康不好，總之，不能大量喝咖啡，否則會加速身體的老化，一般可以把攝入量控制在合理的範圍內。