我來告訴你那些日常的祛斑小竅門

相信很多女性的早起日常功課就是對付臉上的色斑，除了日常防曬、化妝護膚品的選擇之外，還在尋求能夠淡化色斑的方法，那麼對於淡化色斑都有些什麼有用的方法，就讓小編來告訴你吧！

臉上有斑最好不要不要過多的攝入咖啡、濃茶、飲料、薯條等食物，醬油也要少吃。因為這些顏色較重的食物會引起黑色素沉澱，而油炸食物則會引起面板老化，不利於微迴圈排除黑色素。可以多吃豆腐、牛奶、雞蛋以及魚肉等顏色較淺的食物，能夠更有力的排出體內沉積的黑色素。

不要過多的攝入酒精，因為過多的酒精會傷肝臟並且影響肌膚的排毒。對於淡斑非常不利。

如果需要出門或者長時間接受紫外線照射，不要吃太多的感光食物，這些食物在紫外線照射下活性會增加，促進黑色素的產生，加速色斑的形成。例如菠菜、芹菜、韭菜、香菜等含有特殊氣味或者辛辣氣味的食物，都屬於感光食物。而辛辣食物也是最好少吃，例如辣椒、蔥薑蒜、桂皮等，這些也都可能會加重色斑的形成。

對於自己臉上的色斑，一定不要盲目的自己找不熟悉不瞭解的方法祛斑，有些方法可能會導致色斑越來越嚴重，反而耽誤了治療的最佳時期。而且對於色斑的淡化要一步一步來，切記不要過於看到成效一味的追求快速祛斑，這些方法有可能會對面板造成極大的傷害，會傷害面板角質造成敏感以及激素沉著帶來激素臉。

現在較為人所熟知的祛斑方法有鐳射和祛斑產品。大多數人會選擇祛斑產品，這是因為看到身邊很多人用鐳射或出現反覆以及價格較為昂貴，醫院技術水平也很重要，不如買一個產品來的快速直接，但是在選用產品時一定要注意選用不含激素，安全可靠的產品。