老人提高免疫力吃什麼？吃這一樣就夠了！

老年人隨著年齡的增加，身體各項機能逐漸下降，

身體

的

衰老加劇很明顯

，

免疫力也會隨之下降。老年人抵禦外界病毒的風險降低，身體自然就會出現很多問題。所以如何增強老人的免疫力成了眾多兒女的心病，其實只需要一種食物就可以有效提高老年人的免疫力。

靈芝孢子粉對於提高細胞免疫具有很好的效果。

靈芝孢子粉對免疫力有増強作用，能啟用巨噬細胞的吞噬功能，對糖皮質激素有拮抗作用

；能提高人體內巨噬細胞吞噬和if清凝集功能作用；能增強非特異性免疫功能，提高體液免疫水平和細胞免疫水平。

不僅可以提高免疫水平，還

能改善衰老所引起的免疫功能衰退

。

靈芝孢子粉透過

消除體內的自由基，終止脂質過氧化，

來

保護細胞

。

以

促進代謝，增強體質，因而有效的延緩衰老，長期服用可益壽延年。

老人上了年紀，會容易患高血壓、高血脂、心腦血管疾病。靈芝孢子粉可以很好的

調節血脂，降低全血黏度和血漿黏度，能延緩糖尿病的血管病變及與之有關的併發症，如冠心病、腎臟病變等的發生，能預防糖尿病血管併發症的發生。

因此，靈芝孢子粉對於老年人來說是很好的保健品。那如何挑選一個高品質的靈芝孢子粉呢？首先要認準

“小藍帽”標誌，有的話說明是正規產品，收到國家食品藥品監督局的認可。其次看含量，含量越高效果越好。目前市面上最高含量為

5。5%

，是芝素堂的靈芝孢子粉，效果自然最好。