全美本週日將時鐘回撥一小時進入冬令時：工作或旅遊的請算好時差

本週日，美國當地時間11月4日，全美都要把時鐘回撥一小時，正式進入每年的冬令時了。

2018年11月4日凌晨2點，美國將進入冬令時。也就是說，這個慵懶的週日，小夥伴們可以多睡一小時啦！是不是感覺賺到了！

不過不要忘記了週六晚上睡覺前先將家裡的鐘錶調慢一小時哦，像手機和電腦什麼的就不用管了，它們會自動對時。

美國為什麼要一年要改變時間兩次？

每年，不僅美國有日光節省時間（daylight saving time），加拿大也是如此，夏令時永遠是在3月的第二個星期天開始， 冬令時在11月的第一個星期天開始。自此，美國絕大多數地區將恢復使用標準時間 （standard time），直到明年3月10號。

因為冬天天黑早，時間回撥一小時，可以儘可能充分的利用白日光。而夏天天黑的晚，所以時間往前調一小時。

時間改變有何優缺點？

對於那些改變時鐘上的數字的人來說，太陽似乎在早上起得更早，晚上落得更早。

現在有很多關於一年兩次的時間改變是否值得的爭論。有研究表明，在春季將時鐘往前撥一小時，開始夏令時，會增加中風和心臟病發作的風險。

但根據普林斯頓調查研究公司（Princeton Survey Research）的一項調查，我們大多數人其實根本就不那麼在意夏令時。

除了額外的一小時時間外，在秋季進入標準時間還有一些好處。如果我們不把時鐘調慢，許多地方的日出都要到早上8點半。回到標準時間讓日出時間更接近我們習慣的時間。

時間改變是如何開始的？

時間改變的想法來自傳奇的美國發明家，政治家和開國元勳本·富蘭克林在1784年寫給《法國日報》建議，如果巴黎人夏天醒來早一些，他們就不會在晚上買這麼多蠟燭，這樣每年可以節省成千上萬的法郎。

美國直到20世紀才開始採用這種做法——在第一次世界大戰期間有一段短暫的時間，在第二次世界大戰期間也是如此，然後在戰後的幾年裡在一個州一個州的開始實行。從1966年開始，它成為了一項國家政策。現在其他幾十個國家也在實行某種形式的日光節約。

當然，人們這個週末多出來的時間也就這麼長了。明年3月10日，美國人將以“一躍而起”的方式回饋社會，並將時鐘撥快一個小時。

另外，改為冬令時之後，中國和美國的時差會變化哦，美東時間差13小時，美西時間差16小時。而不是夏令時的12個小時與15個小時。

注意啦：有需要聯絡國內外親友的小夥伴們，或者那些有赴美或回國出差或旅行安排的朋友們，以及國內操作美國股票或其他金融專案時，千萬要注意咯：算好時間！