吃一口相當於6斤鹽，醫學碩士：你若常吃，或讓骨骼變“網格狀”

小劉是醫學院的研究生，專業是骨科疾病研究，這不臨近畢業，小劉開始收集各類醫學材料為寫論文做準備。小劉接連去了十多個一線城市的三甲醫院，隨著研究案例的逐漸增加，小劉開始惴惴不安，因為他發覺，骨質疏鬆應該排名為對人類威脅前三的疾病。

將所需的案例收集完畢後，小劉回到學校的研究所，不停地比對他所收集來的不同病例，並以此為基礎做實驗。隨著論文的篇幅越來越長，小劉的心卻逐漸沉入谷底，小劉明白，如果骨質疏鬆在早期不加以遏制，勢必會成為威脅中老年人的一大“兇手”！

2則案例：看骨質疏鬆如何傷害人群，讓人動容

案例一：

73歲的老王，患有重度的骨質疏鬆，四肢接近癱瘓，平時需要在家人的攙扶下才能簡單地行走一會兒。老王的家庭條件實在一般，平時家裡的生計需要兒子常年在外打工才能得以維持，因此，老王平時只能由兒媳和孫子照看著。但是兒媳時常因為老人的問題跟丈夫慪氣，對老王平時也沒什麼好臉色，有次上廁所，老王從馬桶上摔了下來，腰椎骨折，腰椎以下部位癱瘓，兒媳整日以淚洗面。其實她並非不願侍候老人，實在是家裡經濟條件太差，靠丈夫一人掙錢心疼罷了。

老王躺在床上，看在眼裡，自知家庭已不堪重負，一天夜晚，在眾人熟睡中，自己結束了生命。

案例二：

今年已47歲的王女士，因為絕經後引發了骨質疏鬆。起初，王女士也沒有發現自己的病情，導致骨質疏鬆惡化，發生了脊椎變形的情況，王女士的上半身幾乎與地面平行，年僅47歲的她無法接受這種事實。每次出門陌生人投來異樣的眼光，小孩子看到他遠遠地躲開，丈夫的厭煩，使得王女士終於精神崩潰，成了痴傻模樣。

隨著案例逐個對比實驗，小劉的論文也慢慢地完善起來。因為論文還沒有釋出，一些資訊不能透露，但是這些案例可以寫出來供大家參考，希望大家對骨質疏鬆這一疾病引起重視。

醫學碩士：吃一口相當於6斤鹽，你若常吃，或讓骨骼變“網格狀”

小劉表示，導致骨質疏鬆的原因有很多，像是女性絕經後雌性激素缺乏，破骨細胞活性增加。再比如老年人吸收能力減退，鈣質吸收不足導致骨鈣流失等等。但是這些人有共同的特點，就是因為長期食用這1物，因此小劉發現吃一口相當於6斤鹽。

它就是醃菜，醃菜是古代一種用於儲存食物的方式，可以讓食物既保鮮又儲存時間久，食用起來方便。但是醃菜對骨質疏鬆患者而言卻並不友好，鹽分很高，一旦食用鹽分過多，透過腎小管的重吸收，鈉離子就會和鈣離子爭相搶奪吸收的機會，導致鈣離子大量排出體外。而且鈉鹽會刺激人的甲狀腺旁腺，讓破骨細胞分泌一種物質，會影響骨骼細胞代謝的平衡。

常吃這1物，或可遠離骨質疏鬆困擾，讓骨骼更健壯

一些上了年紀的中老年人隨時都會面臨骨折的風險，只有骨骼強壯才能避免這一危險，所以，骨骼營養素非常適合補骨，對人體骨骼的好處很多，幫助減緩骨骼衰老，刺激骨骼活性，提高骨量，增強骨骼硬度很有效果。每天堅持吃一次，可以有效預防改善骨質疏鬆的到來。