小夥喝枸杞水喝到流鼻血，醫生提醒：枸杞雖好，但一定要避開禁忌

生活水平大大提高了，人們的養生意識也在不斷增強，很多人會吃枸杞來養生，枸杞在古代時就是治病的良藥，近些年它的養生地位不斷升高。

但為何年輕小夥喝枸杞水喝到流鼻血？食用枸杞對身體到底是好是壞？建議大家看完後再決定是否進食，如果不避開禁忌，何談養生？

食用枸杞有利於養肝護肝，有研究表明，枸杞中的多糖對於肝損傷有一定的保護作用，能夠促進受損肝細胞的修復與再生。

有人會將枸杞叫做“明眼子”，這說明了枸杞可以明目，保護眼睛，肝主目，適當進食枸杞，肝臟好了，眼睛也會更健康。

對於女性來說，進食枸杞能夠美容養顏、延緩衰老，枸杞中的維生素、胡蘿蔔素，抗氧化性非常強，進入體內可以幫助清除有害的自由基，保護好面板，面板狀態會越來越好，讓你更顯年輕。

還能增強抵抗力，枸杞能扶正固本，體質虛弱的人適當進食，能夠增強身體的免疫力和抗病能力。

枸杞的養生作用這麼多，但為何小夥卻喝到流鼻血呢？它的錯誤，希望大家別犯，否則就不是養生，而是傷身了。

小李因工作原因經常加班，眼睛經常不舒服，來檢查之後好在沒有什麼大問題，我提醒他要注意養肝。一段時間後，他去諮詢，不是都說喝枸杞水好嗎？為啥我喝到流鼻血？

經過交流，原來是他喝的量太多了，喝水泡枸杞，平時還生嚼枸杞，煲湯時也會加枸杞，這種吃法，難怪會流鼻血。

枸杞雖好，但一定要適量進食，因為枸杞偏溫性，吃太多很容易上火，眼睛只會更不舒服，也容易流鼻血。建議大家每日進食的枸杞在10克左右即可，最好不要超過20克。

除了不能過量食用，吃枸杞之前，希望大家也要了解以下幾個注意事項：

陰虛火旺的人不太適合吃枸杞，若是吃了，恐怕只會加重不適，還容易引起其他不適表現。

熱性體質的人也不適合吃枸杞，若是吃了，相當於火上澆油，更容易流鼻血、喉嚨痛。

血糖過高的人也要慎吃，枸杞雖然吃起來不太甜，但其中的含糖量並不低，若是吃了，血糖可能會飆升。如果血糖較為穩定，可以提前諮詢一下，嚴格控制進食量。

一般人在用枸杞泡水的時候也要注意，最好不要放在保溫杯裡泡，很多人都說中年不得已，保溫杯裡泡枸杞，但水溫過高，反而會破壞枸杞中的營養元素，建議大家用溫熱的水沖泡，不要放在保溫杯裡。

喝枸杞水的時候，別忘了連枸杞一併吃掉，雖然泡過的枸杞口感不如生得好，但還是有營養的，直接倒掉未免太可惜，一併吃下去，養生效果或許會更好。

也提醒大家，不要將枸杞神化，它只是藥食同源的一種食物，並不能直接起到防病或治病的作用，只是適當進食，對身體有好處。

綜上所述，吃枸杞對身體是有以上幾個好處的，但這是在吃對的前提下，如果沒有避開誤區，吃太多了，可能就會流鼻血了，希望大家吃之前要避開以上幾個誤區。