經常用腦壓力大，5種花茶可多飲，讓你腦力充足效率高

在我們忙碌的時間裡，時間不曾停留，現在轉眼間已經來到了12月份，也是今年的最後一月了。

現在已經到了各行各業衝刺的階段，學生也進入到緊張的複習階段。但不管是工作還是學習，大腦都在高度運轉，用腦壓力大，這樣也難免會出現用腦疲勞的現象。

因此，在日常生活中，我們需要保證充足的休息，同時還可以適當的飲用一些花茶，不僅可以為人體補充水分，並且也有助於緩解大腦疲勞。

今天麟大官人就給大家分享5種花茶，簡單方便，適合日常飲用，讓你精力足效率高，下面就一起來看看吧~

1、茉莉花茶

很多辦公族經常趴在桌子上睡，睡醒後總感覺頭暈腦脹，手腳發麻。這時來上一杯茉莉花茶可謂在合適不過。

茉莉花茶可以消除疲勞，有健脾理氣、安神之效，且熱泡時味道清新淡雅，是一款非常適合辦公族飲用的花茶。

【泡法】：取適量的茉莉花放入杯中，用80~90℃的水沖泡，悶至3~5分鐘即可。

2、玫瑰花茶

在現在的環境下，人們的壓力也是越來越大。如果心情不好，壓力大，不妨泡上一杯玫瑰花茶，玫瑰花的茶香濃郁，沁人心脾。另外玫瑰花茶可以降火氣，調理血氣，且可以消除疲勞，深受不少人們的喜愛。

【泡法】：取玫瑰花茶若干朵，開水沖泡放置5-6分鐘即可。

3、雲臺冰菊

菊花可以說是日常極為常見的花茶之一，它有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等功效。菊花不僅可以用來觀賞，同樣也具有較高的藥用價值。

雲臺冰菊是古懷慶府（今河南焦作）的產物，這裡的土壤和氣候條件造就了“四大懷藥”，而云臺冰菊就是其中一種。

雲臺冰菊沖泡以後，茶水淡香純正，回味甘甜，即使進行多次沖泡仍清香滿杯。泡完可食，口感細膩，營養好吸收。

另外雲臺冰菊還可以抵抗輻射給人體帶來的傷害，是辦公族要常備的花茶。

【泡法】：取3-4朵雲臺冰菊，用開水沖泡3-5分鐘即可，也可以搭配枸杞等，效果更佳。

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4、百合花茶

百合性甘，微苦，具有潤肺止咳、補中益氣、清心安神的功效。對於辦公族來說，百合花茶也是一個非常不錯的選擇，就像“隨身大夫”一樣呵護上班族的健康。

【泡法】：選擇百合花2克放入杯中，用開水沖泡悶10分鐘即可。

5、金銀花茶

對於很多上班族來說，便秘、臉上長痘其實是非常常見的。而清熱解毒、抗菌消炎的金銀花，是非常適合辦公族的。

【泡法】：取適量金銀花放入杯中，開水沖泡悶3分鐘即可飲用。

那麼今天的花茶就分享到這裡，我是麟大官人，一個每天認真更新美食知識和技巧的博主，如果您覺得看完我寫的文章對您確實有一點幫助，歡迎您關注我每天學習更多知識，麟大官人非常感謝您的厚愛！美食的道路上一起加油吧！！