口氣重，接吻怕尷尬？多吃3種食物，多做1件事，幫你遠離口臭困擾

在與人交流時有口臭，不僅會影響別人的感受，對於自己來說也是比較尷尬的，而且和交往的男神或女神接吻時，有口臭會遭到對方的拒絕，自己內心也是非常難過的。那麼是什麼原因造成的口臭呢？

口臭的原因

1、口腔疾病：患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解產生出了硫化物，發出腐敗的味道，而產生口臭。

2、 胃腸道疾病，如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近來，我們還發現，導致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者，其口臭發生率明顯高於未感染者，而根治幽門螺桿菌後，口臭症狀明顯減輕。原因可能是幽門螺桿菌感染直接產生硫化物，引起口臭。

3、 吸菸、飲酒、喝咖啡以及及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發生口臭。

口臭的症狀

一、煙臭味口臭：大量抽菸者口中、鼻中有煙臭味，睡眠不足、精神緊張、疲勞、老年人唾液分泌減少等可加重口臭。

二、糞臭味口臭：胃腸疾患：慢性萎縮性胃炎常出現酸臭味；幽門梗阻晚期胃癌常出現臭鴨蛋味口臭；嚴重便秘和腸梗阻病人常出現糞臭味。

三、爛蘋果味、血腥味口臭：糖尿病病人口中出現爛蘋果味、酮味；尿毒症病人口中及呼氣中有尿臭，肝昏迷者出現肝臭味（老鼠味口臭）血友病人口中出現血腥臭。

四、酸臭味口臭：口腔不潔，不能堅持正常刷牙漱口、牙結石過多、愛吃零食均可出現口臭，通常為酸臭味。

口氣重，接吻怕尷尬？多吃3種食物，多做1件事，幫你遠離口臭困擾

多吃3種食物

首先我們可以在飲食上下功夫，建議有口臭的人多吃這3種食物，能夠有效去除口臭。

1、海帶

海帶，肯定很多人沒想到，海帶還有除口臭的功能！近年研究發現，海藻類植物海帶中含高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍。

2、芹菜

芹菜味道衝，但是卻是口腔的清潔工，因含有豐富的粗纖維，咀嚼芹菜可以幫牙齒清理食物殘渣。另外，在你費力咀嚼芹菜時會刺激唾液分泌，從而使口腔環境酸鹼平衡，達到抗菌效果。

3、香菇

香菇中還含有鮮香味的物質鳥苷酸和香菇精，氣味芳香，有助於口氣清新。另外所含的大量維生素C，同樣具有殺滅有害菌，保護牙齒的作用。

多做1件事

除了在飲食上下功夫，也別忘了做好口腔內的清潔。建議

刷牙一定要早晚兩次，而且要刷乾淨，還有就是吃完食物我們可以用漱口水或者是口香糖來清潔口腔，這些都是很有必要的。

除此之外，大家如果想有效去除口臭，還建議在刷牙時多做1件事，那就是——刷舌苔！

要知道，刷牙不刷「舌苔」等於白刷！

舌頭表面並不是光滑的，隆起的味蕾有高有低，可以將它想象成你家裡的地毯。

每天吃進去的東西，都會經過舌頭，簡直就是一個巨大的“

細jun溫床

”。

用手刮一下，你就會發現刮下來的舌苔非常的臭。

舌苔太厚不但會引起口臭，

還會把味蕾蓋住，吃嘛嘛不香。

這樣你吃再多東西也不會覺得滿足，

從而讓人食慾大增，可以說是肥胖的禍根。

健康的舌頭，應該是粉紅色且覆蓋一層淡淡的白色的舌苔。

如果顏色有變，

甚至從淡白色變成了黃褐色

，說明舌苔已經非常厚了，摻雜其中的各種細jun，

必須及時清潔！

所以要經常給舌頭“洗洗澡”。

那怎麼清理呢？用牙刷刷難免噁心乾嘔！

而且牙刷清理效果和

用手摳

差不多，弄不好還會傷害舌頭。

小編之前也苦惱了很久，後來被安利了一款神奇好物，特意安排推薦給大家

【舌苔清潔啫喱】

~

這款舌苔清潔啫喱，從原料、配方、臨床、資料、測評等展開全方位深入合作，致力於開發更多的優質產品。

只要你堅持給自己的舌頭“洗澡”，你也能擁有粉嫩健康的舌頭

。

口氣清新想笑就笑，舌苔清理乾淨了，整個人都好了。

舌苔乾淨了，味覺恢復正常，吃東西味道都會變好，再也不用重油重鹽吃壞身體。

和用牙刷刷的物理方式不同，它是透過水溶性清潔成分，深入舌縫清潔舌苔，輕鬆浮出細jun汙垢殘渣，再用舌苔刷清理。

果凍般輕盈質地，混合著檸檬和薄荷香味，清潔完後，連呼吸都是薄荷香！

平時用牙刷刷能清潔20%就不錯了，而配合這款結舌膏後，

汙垢殘留只剩下不到1%，簡直就是給舌頭洗了次澡。

它的使用方法也很簡單，直接像牙膏一樣擠在舌苔刷上，然後像刷牙一樣在舌頭上刮一刮就可以了；

舌苔清理後，你會發現舌頭清爽了，沒有像之前那樣蔫吧了；

口臭親測後，效果明顯，刷牙前是4級“大臭嘴”，用過這款舌苔膏後，

再吹氣降到口氣清新的1級。

而且配送的舌苔刷刷毛還很柔軟，輕鬆就能把頑固舌苔和細jun統統刷走。

刷完舌頭，黃黃的舌苔肉眼可見得乾淨不少，舌頭變得粉粉的。

只用過一次，口腔就變得舒服了不少。一段時間後，

舌頭被清潔得乾乾淨淨，不再有黃色分泌物。

不僅口氣變清新，嘴巴乾澀、發苦的困擾也被舒緩了。

有那麼好的效果全歸功於它的

兩大核心成分

；

椰油醯胺丙基甜菜鹼主要作用於舌苔和牙縫殘留物，它透過水溶技術深入舌苔縫隙和牙齒縫隙，

不留死角，輕鬆清理細jun和汙垢~

口腔中沒有細jun和殘留物堆積，口臭問題自然就解決了。

再加上鄒波角叉菜本身就是

除異味界的“明星”

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