絲瓜被稱為“美容水”，他是在七月的季節

在炎熱的夏天，我們需要喝更多的水果和水

說到夏天是很多時令蔬菜上市，黃瓜，西紅柿，豆類、茄子等，都是新鮮。如果你問我最好的吃什麼蔬菜，我想選絲瓜

為什麼？

絲瓜，可以說是夏季解暑的蔬菜之一，他也可以入藥，可以用寶來形容，他被稱為“瓜果藥材”和“美容水”

女人多吃絲瓜真的對面板有好處，現在是吃的時候了，他不僅每天被太陽曬乾，還會出汗和長痘痘，吃絲瓜只是保護面板

夏天很容易著火，他們大多吃涼的食物，絲瓜恰好是其中之一，如果我們現在不吃，什麼時候會更好？

做絲瓜湯的方法太多了，我就跟大家分享絲瓜湯的方法，味道鮮美，好吃但不油膩，夏天多喝點湯來補充脂肪

絲瓜被稱為“美容水”，他是在的季節，做味道鮮美好吃又不油膩

絲瓜瘦肉湯

材料：絲瓜兩片，肉少許，蔥少許

絲瓜的最佳選擇是面板光滑，絲瓜又長又直，這種絲瓜是最新鮮，最嫩的，他種植在農村地區的屋頂上，直接使用

肉，我一般選擇瘦肉精，主要是因為孩子喜歡瘦，而且夏天最好有清淡的瘦肉

製作方法：

1、絲瓜去皮切段，最好截面大小均勻，切不可大一小，不可太薄，容易折斷

2、將洗淨的肉切成片，稍厚，約1。5釐米厚，然後把切好的肉放在碗裡，加些油、鹽和料酒醃5分鐘左右

3、火鍋裡放油，翻炒絲瓜，絲瓜變軟後加水，再加一點，待鍋內的水稍有起泡時，加入肉片，蓋上鍋蓋，煮一會，再開啟鍋蓋，再撒些蔥

熊電燉鍋，紫砂壺的設計本身就是健康的，而且鍋子結實，受熱均勻，對於喜歡煲湯的朋友來說，這樣的鍋真的很適合

嗯，一個清熱解暑的絲瓜瘦肉湯準備好了，不是很簡單嗎？夏天就是多喝湯，多吃蔬菜，加水，涼快過夏！你學過朋友們了嗎？