4個服藥小訣竅，苦藥不再苦！

“良藥苦口利於病”大家都聽過，特別是中藥湯劑，不少人捏著鼻子都不一定能灌下去。有人擅自在藥里加糖或口中含糖服藥，以為可以減輕苦味，殊不知這樣做反而可能會影響藥效。食安君介紹4個小竅門，幫助大家服下你的良藥！

1. 控溫法

湯藥的溫度冷卻至20~30℃之間，則感覺不太苦。

因為正常人口腔內的溫度為36。2~37。2℃，當湯藥溫度與舌的溫度相近時，味覺神經的感覺最靈敏，此時喝湯藥感覺味道最苦。

當湯藥的溫度高於38℃或低於36℃時，味覺神經不太靈敏，苦味就會減弱。不過，湯藥高於38℃有可能會燙傷口腔黏膜，因此20~30℃之間是最好的選擇。

2. 擇位法

服用具有苦味的中西藥片劑或丸劑時，儘量使藥物不在舌根部停留。

因為舌的味覺感受器有區域分佈差別：

★ 對甜味最敏感的是舌尖；

★對苦味最敏感的是舌根；

★對酸味最敏感的是舌的兩側；

★

對鹹味最敏感的是舌尖和兩側。

因此，苦味藥物在舌根不應停留過久，假若在舌根停留過久，就會覺得吃藥特別苦。

3. 速咽法

喝藥的速度越快，受苦味的影響越小。

服丸劑或散劑，可將其送至舌面（勿放在舌根），然後喝一大口溫開水，頭向後仰迅速嚥下。喝湯藥時最好使用吞飲法，飲滿一口後快速吞下，也可用湯匙直接將藥液送至舌根而順勢嚥下。

4. 漱口法

用涼水漱口，然後喝適量溫開水，這樣既有利於胃腸道對藥物的吸收，又可在一定程度上緩解藥液的苦味；

用糖水漱口，漱口完把糖水吐掉；

必要時可嚼一塊口香糖，及時去除口腔中的異味。

小夥伴們快快學起來吧

最後食安君要提醒大家

千萬不要隨便在藥里加糖來減輕苦味哦

有些藥物還必須利用苦味才能發揮藥效呢~

素材來源：安安科普

編輯：ZHFDA團隊

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