夏天養盆“它”，降溫解暑，空氣更清新，家中必備的度夏“良品”

夏天這麼熱，走在街上是移動的“烤肉”，待在家裡是“清蒸”，躺在床上是“鐵板燒”，出門？是不存在的！還不如乖乖地待在家裡，開著空調、抱著西瓜、看著喜歡的電視劇，那可說是一種享受。不過，夏天這麼熱，無論待在哪兒，預防中暑都是非常重要的一件事情。那麼，今天就為大家介紹一種夏天一定要養的盆栽植物，“它”就是薄荷！在家裡養上幾盆薄荷，不僅能夠綠化環境、清新空氣，還能夠緩解壓力、清熱解毒，起到降溫解暑的作用，可說是家中必備的度夏“良品”，養上一盆總沒錯。那麼，接下來就為大家介紹盆栽薄荷的一些小知識，希望能夠對大家有所幫助！

薄荷

一、薄荷的養護要點

一是土壤，薄荷對土壤不挑剔，但喜歡肥沃鬆軟的土壤，花盆太小或者土壤太少了，營養跟不上，就會長得很慢，所以要用透氣透水性強、肥沃的土，普通園土或腐葉土加點雞糞肥即可；二是陽光，薄荷喜充足的陽光，一定要放在陽光充足的地方，夏天的太陽大也不用擔心，陽光不足容易徒長，葉子長不大，而且還特別的瘦弱，一整盆可能會越變越小棵的樣子；

薄荷

三是水分，薄荷喜歡溼潤的土壤環境，較耐溼，特別是在生長期間要保持土壤溼潤，但是水量不能過大，嚴禁出現溼澇。平時澆水時要保持“不幹不澆，澆則澆透”的習慣；四是施肥，薄荷喜肥，在其生長期間每月追施1次肥料，肥料以氮肥為主，可以適當施入磷鉀肥。生長期間如需收割枝葉，應在收割時進行追肥，以促進植株恢復良好的株形；

薄荷

五是溫度，薄荷對溫度適應能力較強，其根莖宿存越冬，能耐-15℃低溫。其生長最適宜溫度為25～30℃，氣溫低於15℃時生長緩慢，高於20℃時生長加快；六是修剪，薄荷生長非常旺盛，因此一定要定期修剪，老苗沒有清香味了就可以剪了。而且薄荷很賤的，經常修剪，用它的葉子泡茶幹什麼的，也沒有問題，越剪越茂盛；七是翻盆，薄荷生長快，應每年春季進行1次翻盆。薄荷對土壤要求不嚴，但喜肥沃、排水良好的中性或鹼性土壤。盆栽基質可用腐葉土、園土、礱糠灰或粗砂等材料配製。

薄荷

二、薄荷的藥用功效

一是宣散風熱，薄荷可風熱感冒、溫病初起、頭痛、目赤、喉痺、口瘡、風疹、麻疹、胸脅漲悶，主要成分為揮發油、薄荷醇、薄荷酮、異薄荷酮等；二是清熱解毒，薄荷可以健胃祛風、祛痰、利膽、抗痙攣，改善感冐發燒、咽喉、腫痛，並消除頭痛、牙痛、噁心感及面板搔癢、腹部脹氣、腹瀉、消化不良、便秘丟等症狀；

薄荷

三是緩解疼痛，手術中向麻醉面罩噴灑薄荷精油可以降低麻醉藥用量和術後鎮痛藥用量，美國威靈耶穌大學和德國頭痛專家的研究都發現薄荷可以緩解頭痛，效果與止痛藥一樣好；四是緩解壓力，薄荷具有緩解壓力的功效，有助於緩解煩躁、失眠等症狀，改善抑鬱等不良情緒、能提振精神、使身心歡愉、幫助入眠；

薄荷

五是殺菌抗菌，薄荷有極強的殺菌抗菌作用，常喝它能預防病毒性感冒、口腔疾病，使口氣清新，用薄荷茶汁漱口可以預防口臭；六是健胃祛風，薄荷能促進口腔流涎、增進食慾、增加胃粘膜的供血量，改進消化功能。此外，薄荷在腸道內亦有較好的驅風作用，能減輕腸充氣、馳緩腸肌蠕動。

薄荷

三、薄荷的食用方法

1.薄荷茶：

準備鮮薄荷5g，將新鮮薄荷葉，洗乾淨，沸水沖泡，自然冷卻後放入適量放入適量蜂蜜即可。

2.薄荷果汁：

準備鮮薄荷10g，蘋果1個，獼猴桃1個。將獼猴桃削皮，蘋果去核去成小塊；先把薄荷葉放入榨汁機中打碎，然後再加入蘋果、獼猴桃一起打成汁即可。

薄荷

3.薄荷糕：

準備綠豆500g、糯米500g、薄荷葉15g、白糖25g和桂花少許。取綠豆500g煮至爛熟，加入切碎的薄荷葉15g、白糖25g和少許桂花做成餡備用，再把糯米500g燜熟，晾涼；然後用糯米飯包餡，用木槌壓扁即成。

4.菊花薄荷茶：

準備幹薄荷葉3g，菊花3朵，把薄荷和菊花放入杯子中注入熱水，泡約6分鐘即可。

薄荷

5.薄荷炒豬肝：

準備鮮薄荷葉30g，豬肝250g，黃花菜25g，料酒10g，澱粉25g，白糖5g，姜5g，蔥10g，鹽3g，雞精2g，素油35g。將薄荷葉洗淨，切成細絲，豬肝洗淨，切片，用澱粉、鹽、醬油、白糖抓勻，薑切片，蔥切段，黃花菜洗淨，順切成兩半；將炒鍋置火上燒熱，加入素油，燒六成熱時，下入姜蔥爆香，再下入豬肝、炒變色，加入薄荷、黃花菜、鹽、雞精，炒熟即成。

關於薄荷的小知識，就為大家介紹到這裡啦！

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希望能夠對大家有所幫助！