關注骨質疏鬆症，腰痠背痛是常見症狀

關注骨質疏鬆症，不明原因腰痠背痛是常見症狀

在我國，骨質疏鬆的患病率很高，致殘率也高，骨質往往在無聲無息中流失。從骨質開始丟失到骨質疏鬆是個緩慢過程，而且這並非老年人的專利，你瞭解骨質疏鬆嗎？哪些人群容易發生骨質疏鬆，又該如何預防呢？

什麼是骨質疏鬆症？

骨質疏鬆症是常見的骨骼疾病，是一種以骨量低、骨組織微結構損壞，導致骨脆性增加，易發生骨折為特徵的全身性骨病。在中國，骨質疏鬆的患病率很高，致殘率也高，骨質往往在無聲無息中流失。這並非老年人的專利，30~35歲，骨量開始流失；36~49歲，骨量呈現緩慢減少的趨勢；50~69歲，開始迅速減少；70歲以後持續減少。

骨質疏鬆症有哪些危害？

骨質疏鬆症對於健康的最大危害是骨質疏鬆性骨折。骨折後患者的5年預期生存時間僅為同齡非骨折者的80%。髖部骨折是致死率最高的型別，每5人中有1人在1年內死亡，年齡越大，死亡風險越高。椎體骨折也會顯著增加死亡風險。骨折後患者即使存活，也常遺留慢性疼痛和殘疾等問題，不僅嚴重影響患者生活質量，而且增加家庭照護成本。

腰痠背痛是常見症狀。

腰痠背痛是骨質疏鬆患者的最常見症狀。患病初期，患者在安靜狀態轉為活動時出現腰背痛，此後逐漸發展到持續性疼痛。日常活動中，腰背痛會在向上持物、絆倒、用力開窗等情況下誘發或加劇，久坐久站等長時間保持固定姿勢也會加劇疼痛。當胸、腰椎骨出現壓縮性骨折時，腰背部疼痛劇烈。有時，腰背痛可伴有四肢放射性痛和麻木感。身材縮短、駝背是繼腰背痠痛後的又一重要臨床表現，主要是由於椎體壓縮所致。坐高與身高的比例縮小，也是骨質疏鬆的特點之一。

骨質疏鬆如何防治？

一、調整生活方式：

保證每日膳食豐富、營養均衡，避免過量引用咖啡和碳酸飲料。

充足日照：維生素D主要依靠陽光中的紫外線照射面板而合成。

合理運動。

預防跌倒。

伴有影響骨代謝的內科疾病或服用糖皮質激素的患者需定期到醫院檢測骨密度。

正確認識骨質疏鬆，消除心理負擔。

二、藥物治療

基礎治療：

鈣和維生素D。

其中維生素D又分為普通維生素D和活性維生素D（如骨化三醇），老年人或肝腎功能下降或維生素D羥化障礙的患者更適合使用活性維生素D。

2。藥物治療：

骨吸收抑制劑如雙膦酸鹽、雌激素受體調節劑、降鈣素等；

骨形成促進劑；

維生素K2類；

鍶鹽；

中藥。

骨質疏鬆不是自然現象，而是一種常見的疾病，我們每個人都有必要了解自身骨量狀態、發現骨質疏鬆後進行有效治療，可以預防50%以上的脆性骨折，強烈建議大家花100塊錢，40歲先做一次骨密度檢測，瞭解自己的骨量處於什麼狀態，50歲以後每年檢測一次，骨質疏鬆，是可防可治的，千萬不要骨折了再開始治療。