此物，公園、路邊到處都有，卻是滋補肝腎之佳品

肝臟，腎臟是人體的重要器官。《黃帝內經》中記載：“肝之合筋也，其榮爪也，其主肺也。腎之合骨也，其榮發也，其主脾也。”可見肝腎在人體中的重要性。

肝是“”將軍之官，”負責全身血液儲藏和輸送，它所具有的解毒免疫功能便顯得尤其重要，中醫因此將其列為免疫系統的主管器官。

腎乃先天之本，是生命之樹的根，是安放家底的小金庫，既封藏生殖之精華，又封藏五臟六腑之精華。這些精華主管人的生長髮育和其他重要生命運動。

既然肝腎這麼重要，那我們平時就應該好好養護我們的肝腎。今天給大家推薦一物，此物，公園、路邊隨處可見，卻是滋補肝腎之佳品，可惜很少人知道。

開花的女貞子

此物就是女貞子。女貞子是唇形目，木樨科，女貞屬，常綠喬木，高可達10米，葉對生，葉片卵形，正面有光澤。花小，白色，果漿狀核果，長圓形，一側稍凸，熟時藍黑色。女貞子最早見於《神農本草經》，列為上品，謂其能“主補中，安五臟，養精神，除百病，久服肥健，輕身不老。”《本草綱目》說：“女貞實乃上品無毒妙藥。”它的主要功效：

女貞子的果實

1，滋養肝腎。肝腎不足的情況，主要的症狀就表現為頭暈眼花，耳聾耳鳴還有腰膝痠軟的情況，那麼就可以將女貞子泡水喝來治療。也可以將女貞子和枸杞子，菊花以及制首烏，天麻等一起煎煮服用藥液。

2，烏黑秀髮以及明目。如果體內出現了肝腎陰虛或者是精血不足的情況，那麼身體的迴圈就會受到影響，容易出現眼花以及頭髮早白的情況。可以將女貞子和玄參，旱蓮草以及黑芝麻一起混合服用；如果想要達到明目的功效，那隻需要將女貞子和菊花，枸杞子以及生地還有沙苑子一起煎煮服用。

炒熟的女貞子

3，抗疲勞。現代醫學研究發現，女貞子中含有一種能夠顯著抑制高齡人群中的腦脂質過氧化物的產生以及形成，能夠很好的提高肝臟的活性。除此之外，女貞子中所含有一種名字叫做柳得洛苷的物質，這種物質具有非常好的抗疲勞作用。除了能抵抗疲勞之外，對於冠狀動脈的阻塞情況也能夠得到很好的緩解，令血液流量增加，明顯降低三高的發病機率。