吃什麼容易長痘，原來我們都理解錯了，辛辣不是長痘的直接原因

我相信絕大部分人說吃辣椒是最容易長痘痘的，但是實際上長痘痘和吃辣椒並沒有太大的關係。在2015年，根據研究顯示，長痘痘和這些辛辣的食品之間並沒有什麼直接的關係。相反，其實食物中能夠誘發你長痘痘的幕後真兇其實是糖。

由於攝入過量的糖分，這樣會導致血糖快速的升高，並且會間接的引發皮脂腺過度的活躍。這樣就會導致面板上的油脂分泌變多，而這個時候討厭的痘痘就會冒出來了。所以人容易長痘，並不是因為你吃辣椒吃的多，如果你真的討厭臉上長痘痘，那麼建議你還是少喝奶茶，少吃甜食，這樣對痘痘生長的抑制有很好的作用。

除了以上所說的這些容易長痘的原因，還有可能是由於臉沒洗乾淨，或者是處於青春生長期，也可能是由於愛吃肉，最後就是由於經常熬夜和喜歡吃油膩的食物。

還有人有一個特別煩惱的問題，就是臉上的痘痘為什麼總是會在同一個部位反反覆覆的生長。這到底是什麼原因呢？這是因為在這些部位的皮脂腺分泌過多，不能夠及時的透過毛囊或者毛孔排出面板。於是就導致堵塞了毛囊，因為皮脂腺分泌旺盛的部位是比較固定的，所以臉上總是會有那麼幾個痘痘，反反覆覆的在一個部位生長。所以我們也能夠推測出來，如果臉上某個部位痘痘反反覆覆的不停的長，那麼這個地方就是皮脂腺分泌過多的地方。

除了皮脂腺分泌過多，其實也有可能是與痤瘡丙酸桿菌有關，痤瘡丙酸桿菌容易在皮脂腺豐富的環境下生存，而且它可以長期的定植於毛囊的深層，又由於痤瘡丙酸桿菌是很難被醫治好的，所以我們臉上可能也會在同一個部位的痘痘反反覆覆的生長。那麼你還有哪些問題呢，歡迎評論留言，我們下期再見！