面試太緊張？你屬於哪種緊張型別？

當你透過網申，完成筆試，總算到渴望已久的面試環節。內心無疑是高興的，但高興之後隨之而來的卻是緊張……

相信很多同學在面試之前多多少少都會緊張，每當面試前都特別希望自己“社牛”

附身，然後無比完美地完成面試。

其實，面試時適度的緊張時有助於面試的，但就怕過度緊張，有一些人可能經歷過這樣的尷尬面試局面：面試時說話磕磕巴巴，說了上句忘了下句；甚至是身上發抖，控制不住自己。

然後一面試結束，馬上懊惱不已：要是不那麼緊張，一定能表現好的，現在肯定沒戲了！

那咋辦呢？面試怎麼才能不那麼緊張呢？

首先，我們先來了解一下

你是因為什麼而緊張

。

一、因為沒有自信

你是否會有這種想法：

我的學校是雙非，和我一起面試的人履歷好精彩，我的能力也不是很突出。

因為這些想法，造成了自己的不自信，所以對於面試很沒有底氣，覺得自己不如別人的心態，就會很緊張。

那怎麼緩解這種緊張呢？

首先，

擯棄自己不如別人的想法。給自己做充分的心理建設。

想一想，自己都已經通過了前面的簡歷篩選，筆試，讓自己進入面試一定是有自己的優勢所在。

然後一定要明白，

人各有所長，不必貶低自己

，然後抬頭挺胸，讓自己笑一笑，微笑可以緩解緊張，對自己，對別人多笑笑，心情也會好很多。

二、太過期待導致緊張

這種往往是好不容易收到心儀企業的面試通知，因此

對這次面試太過看重，所以導致很緊張，怕表現不好而得不到這個offer。

而對於這種，就更要給自己做一個

積極的心理建設

，告訴自己：

我已經收到了面試通知，說明企業很認可我，很多人連面試通知都沒收到，我已經成功了一大步。

不要過於擔心結果，如果一直將自己陷入到擔心結果的圈子裡，面試結果反而可能會於你擔心的一樣。

三、性格原因導致緊張

有些同學因為

性格原因，比較害羞，不喜歡錶露自己

，所以一有需要表現自己的場合，就會習慣性緊張。

但菌菌想說，沒關係的，

大膽表現自己，面試前多模擬幾次面試

，要是覺得自己自我介紹說不好，就一直練，熟能生巧，也能給自己多一點底氣面對面試。

分析完自己是因為什麼而緊張之後，菌菌再給大家支幾招，幫你更好的緩解自己的緊張。

01

面試前做好充足的準備

是否做好充分準備對於我們是否能透過面試很重要。

比如說你可以收集企業的

相關企業文化

，以及有關的

專案或者涉及的領域

。

還有可以提前收集一些面試常問問題，比如：

1。你為什麼要到我們公司面試？

2。對我們公司的產品有什麼瞭解？

3。你對我們的行業的看法如何？

5。今後3-5年的職業規劃是什麼？

6。與其他應屆生相比，你認為自己最大的優勢是什麼？

7。你所經歷過的最難的事，是怎樣克服的？

……

收集之後，想想如果是自己的話會怎麼回答，也可以到網路上看看相關面經。

充足的準備也會給自己更多的自信。

02

面試前深呼吸

人在緊張的時候，心跳加速，注意力不集中，說話不連貫。

所以在遇到緊張場面的時候，

深呼吸幾次，可以讓你把緊張情緒集中到某一點上，是你快速安靜下來，心跳減慢，保持頭腦清醒。

03

3、面試中放慢語速

面試太緊張，會讓你語無倫次，語速加快，所以在面試過程中

有意識的放慢語速

，可以在回答面試官問題的時候，稍作停頓，讓自己想一下，給自己一個思考的時間，

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End

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總之，不管你是什麼型別的緊張，都不要怕，找到原因，然後勇敢面對，相信自己是優秀的，一定會有HR會看到自己身上的閃光點。

希望你一定能在接下來的面試中，從容面對，順利拿下offer！