是男人就對自己“茶”一點，菸酒多就來保健茶

是男人就對自己狠一點，抽菸喝酒+熬夜。各種壓力讓男人感到世界好灰哦，累覺不愛，孤獨寂寞冷有木有。鑑於廣大男士世界盃期間身心俱疲指數飆升的狀態，特選幾款保健茶給大家添福利。打起精神，老婆、女友還等著各位去討好吶！

不少男士都菸酒過多，通宵熬夜，時間久了對身體會產生很大的負荷。

1、葛花茶

眾所周知每天少量飲酒是對身體有好處的，但大量飲酒就會對身體產生危害，首當其衝的是消化道和肝臟。長期大量飲酒，患肝硬化和脂肪肝的機率會很高。所以推薦喝酒之後喝葛花茶，葛花就是葛根的花，有非常好的醒酒功效，要解酒就拿它泡茶喝。

2、羅漢果茶

老煙槍們都應該知道煙對肺的危害了，但煙不是一時三刻可以戒掉的東西，香菸裡的有害物質可以導致心血管疾病，冠心病，高血壓等，所以推薦羅漢果茶。用法：首先，用小錘子把羅漢果的外殼敲碎，取出裡面的果肉，然後分成8份，一份喝一天，放在用開水泡著喝，泡到沒有味道了就換下一份。

3、杜仲雄花茶

熬夜通宵難免會出現一些副作用，例如難以入睡，渾身發軟，疲憊不堪等等，杜仲是一種多功功效的植物，單單是杜仲雄花裡面就有80多種植物成分，杜仲的所有保健作用他都具備了，經過特殊製作的杜仲雄花可以達到，安眠，通便，強肝，降三高的功效。

4、菊花茶

長時間玩遊戲是很多男士的通病，長時間開車的司機也一樣，都是存在用眼過度的問題。別以為單單用眼過度沒什麼問題，雖然你傷的是眼睛但肝臟也會跟住受牽連，俗話說：“久視傷肝”，“久坐傷骨”常喝菊花茶可以清肝明目，人們常說眼睛是心靈的視窗，肝好的人看起來臉色也會好很多。

5、冰糖綠茶

引發咽喉炎的主要成因是因為虛火上升、陰虛火旺、肺腎陰虧等引起的，無論你是急性還是慢性的咽喉炎，在綠茶里加點冰糖，可以有效地降低咽喉的疼痛感，乾燥和不適感。而且綠茶+冰糖的做法成本低廉，絕對值得一試。

為了提升狀態，除了少菸酒少熬夜，男士們可以對自己“茶”一點。要知道，男人的好狀態可不僅僅是自己的，畢竟女王也好、老闆也罷都需要“伺候”呢。