羅漢果一次泡多少合適（羅漢果幾天喝一次最好）

羅漢果一次泡多少合適

半個羅漢果左右。

將羅漢果進行泡水沖服的話，如果用500毫升的水，那麼放四分之一個羅漢果是比較合適的，而如果泡一壺茶的話，用半個羅漢果也差不多了。

當然如果本身咽炎比較嚴重，想透過喝羅漢果來進行調理，或者本身喜歡喝濃茶，也可以多加些羅漢果，但是一般不建議放得過多，以免使得味道過濃，從而影響食用。

羅漢果幾天喝一次最好

一週喝兩到三次。

羅漢果喝多了的話容易加重體內的寒涼之氣，從而引起腹痛、腹瀉等不適症狀，所以並不適合天天喝，一般來說，一週喝兩到三次羅漢果是比較合適的，

羅漢果泡水被人體飲用以後有利咽開音、潤腸通便的功效，作為日常保健飲用的話，一週兩到三次的頻率是比較合適的。

羅漢果能長期喝嗎

不建議長期過量服用。

羅漢果中含有豐富的糖甙、果糖、維生素C等營養物質，人泡水服用以後有清肺潤腸、止咳化痰的作用，很適合用來緩解因菸酒過度或者長期用嗓而導致的咽喉腫痛、聲音嘶啞症狀。

只不過不建議長期飲用羅漢果泡水，因為羅漢果本身性偏寒涼，對於本身體質較寒的人來說，長期服用容易使得寒氣入侵人體，從而使得身體不適。

吃羅漢果有什麼好處？

潤肺止咳 羅漢果味甘性涼，有清熱潤肺、化痰止咳的功效，可改善咳嗽痰多色黃、咽喉腫痛的症狀，對於急性氣管炎、急性扁桃體炎、百日咳等有一定的食療效果。 生津止渴 羅漢果可清胃腸之熱、生津止渴、潤腸，對胃腸積熱、口乾舌燥、大便燥結等有明顯改善效果。因其具有清熱、涼血、生津的功效，故而也是夏季消暑良藥。 降血糖 羅漢果中含有豐富的糖苷，具有降血糖的作用，可輔助治療糖尿病和肥胖症，是一種防治高血壓、高脂血症和肥胖症的食品。