血脂高了，手先知，出現4多3疼，當心冠心病

如何判斷是否得了高血脂？血脂高了，手先知，出現4多3疼。當血脂高了，血液迴圈不好，手上會有這4多。

1、手掌上多出現青筋，是臨床上特別常見的一種手部變化，不同位置的青筋對應的疾病也有不同。

2、雙手大拇指出現青筋多，大拇指側是反映心和肺的區域，雙手拇指側都出現青筋，說明心臟疾病的發病率可能更高。拇指根部青筋，很可能提示著有冠心病的風險。

3、手背部青筋多，常常被作為血管硬化的一個重要的提示訊號。如果50歲之前出現這樣的手部變化，要注意檢查血脂是否正常。

4、手掌變胖、大魚際區多青筋，這種變化不僅僅代表有血瘀的問題，還有痰溼的問題，是一個痰瘀結合形成的手部變化。

血脂高了，還會出現3疼痛。

1、關節疼痛，當體內膽固醇水平過高，會導致關節疼痛。這是因為過多的膽固醇會形成一種叫做黃烷醇的腫塊，出現在關節處並引起疼痛，但只有當血液中有足夠的膽固醇時才會出現這種情況。

2、背部疼痛，飯後2小時左右背痛。高脂血症通常沒有明顯的症狀，但重要的是要注意，如果在進食後2小時發生背痛，這種情況可能會變成急性胰腺炎。

3、手麻木疼痛，高血脂人群容易出現手發麻的症狀，因為血脂高，會增加血液粘稠度、引起血管硬化，血流緩慢，不能提供足夠的血和氧，最終會導致手部出現缺血發麻。

當出現上述現象時，說明血脂高要及時調理，當心高血脂越發嚴重誘發冠心病、心梗等疾病的發生。

如何調理高血脂？

1、早晚多喝烏麥霜桑葉液，《本草綱目》記載烏麥與霜桑相配伍具有清理血管垃圾、保護軟化血管的作用，它們富含黃酮類化合物、蘆丁、亞油酸等保護血管清除血管垃圾成分，現代根據《本草綱目》把烏麥與霜桑利用發酵技術提取有效成分後，更容易被人體吸收能更好的改善保護血管，清理血管垃圾。

2、養成良好的飲食習慣，日常飲食中少吃油炸之類的高熱量、高脂肪、高膽固醇食物，不喝或少喝酒，平時多吃蔬菜水果尤其是多攝取富含維生素c等食物。

3、養成運動鍛鍊的良好習慣，每天堅持運動鍛鍊，可以慢跑、跳繩、爬山等等。每次運動到出汗是最好的，多運動鍛鍊能促進血液迴圈減少脂肪的堆積，對改善高血脂具有一定的協助作用。

高脂血症作為三高之一，對身體危害十分大，如果控制不好會引發內臟器官損害，造成動脈硬化，引發冠心病、心絞痛、心肌梗死、腦梗死等嚴重的併發症，血脂治療需要生活方式干預和藥物治療兩個方面，忽略任何一個方面，治療都不會取得良好療效。