你是 “膀胱過度活動症”嗎？

由於尿頻和上廁所而生活質量很差的人應該懷疑是得了 膀胱過度活動症。

膀胱過度活動症是由膀胱肌肉或排尿神經異常引起的，▲ 每天至少排尿 8 次 ▲ 有難以忍受的排尿衝動 ▲ 夜間醒來一兩次排尿

但是，改善一下本人的生活習慣

可以大大減少膀胱過度活動症的症狀。

以下是緩解膀胱過度活動症的 5 個生活方式提示。

咖啡因和酒精限制 =

咖啡因和酒精會刺激膀胱，即使尿液不多，也會發出小便訊號。

減少碳酸飲料和辛辣食物的攝入也有幫助。

適量

飲水 = 大量飲水，經常小便。

相反，喝水太少會導致尿液在膀胱中嚴重濃縮，從而刺激膀胱。

每天的

飲水量應為

1000

毫升或更多至

2400毫升。

正常體重維持=

如果您超重或肥胖，您的體重會對您的膀胱施加壓力，即使您的膀胱未充滿也會導致排尿。

排尿量=

檢查你平時排尿的時間，然後將間隔時間增加

30

分鐘。

旨在將排尿頻率減少到每天 7 次以下。

你可以改變經常排尿的習慣而不需要排尿。

骨盆肌肉鍛鍊=

膀胱肌肉控制增加，因此可以培養忍受尿液的力量。

您可以透過仰臥抬起臀部來做到這一點。

另一方面，可以用藥物或肉毒桿菌毒素治療膀胱過度活動症。

該藥物主要使用“抗毒蕈鹼藥物”來阻斷收縮膀胱的神經遞質（乙醯膽鹼）的作用。

應連續服用3 至 6

個月，但

20 至 50

% 的患者未見明顯效果。

在這種情況下，您可以接受肉毒桿菌毒素治療。

肉毒桿菌毒素使膀胱肌肉麻痺，使它們對排尿不那麼敏感。

將注射器插入尿道（尿液流出的通道），將肉毒桿菌毒素注射到

膀胱內壁的

20 到 30 個位置。

治療效果平均持續6個月。