同房時間短想補腎，這樣吃枸杞才有用！

枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有補肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風治虛、延年益壽、堅筋骨之功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。現代醫學研究表明，它含有胡蘿蔔素、甜菜鹼、維生素A、維生素B1、維生素C和鈣、磷、鐵等，具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用，還可降血壓、降血糖、血脂。

那怎麼搭配，效果最好呢？

1、枸杞子+牛膝

滋補肝腎，強筋壯骨

適用於腎虛骨痿，腰膝痠痛，足不任地等

2、枸杞子+熟地黃

滋補腎陰，益精填髓

適用於腎陰不足，精衰血少，腰膝痠軟，形容憔悴，陽痿遺精等

3、枸杞子+菟絲子

填精益髓，補腎固精

適用於腎虛精少，陽痿早洩，遺精精冷，餘瀝不清，久不生育等

4、枸杞子+鹿茸

補腎填精，益陰壯陽

適用於陰陽精血俱虛，全身瘦弱，遺精陽痿滑洩等

5、枸杞子+當歸

補血養血

適用於產後風虛勞損，四肢疼痛，心神虛煩，不欲飲食等

6、枸杞子+阿膠

可補可潤

適用於陰虛癆嗽，乾咳少痰等

7、枸杞子+麥門冬

滋補肝腎，益胃生津

適用於小便滑數，口乾心煩，面板乾燥，腰膝消細，漸至無力等

8、枸杞子+柏子仁

補肝益腎，養心安神

適用於虛煩失眠，易驚善恐等

9、枸杞子+杭白菊，

清熱明目，滋養肝腎

另外，有些人不能吃枸杞，一定要牢記！

食用禁忌：

1。不適宜外感溼熱、脾虛洩瀉者服用。

2。有酒味的枸杞已經變質，不可食用。

3。宜上火人群忌食