羅漢果是潤喉利因的“神仙果”

在人體中，咽喉是生命的“要塞”，是消化道與呼吸道的共同通道。

生活中要注意養護好咽喉，別吃過燙、過辣、過硬等刺激性的食物，注意天氣變化和環境的汙染情況，合理穿衣，或戴口罩等，保持好心情，還要注意不要過多用嗓子，保持優質充足的睡眠等都對咽喉有益。

另外，向大家推薦一個長期使用對咽喉非常有利的養護方法，即選用優質的羅漢果來泡茶或作羹來養護我們的咽喉。

這個方法在生活中很多人會嘗試，但可能很多人用法不對，所以保健效果不佳。在這裡筆者也給大家推薦這個小方法。

中醫藥學認為，羅漢果甘、酸，性涼，有清熱涼血、生津止咳、潤肺化痰等功效，臨床常用於咽喉炎、咽喉腫痛等症。

如果是平常養護咽喉，一週用一個羅漢果泡茶飲用即可。

方法是：選擇果大，皮褐，搖晃不響無動感的羅漢果1個，洗乾淨，在兩頭戳兩個小洞，然後用沸水沖泡，5分鐘左右，羅漢果茶即甘甜可口，老少皆宜。

一個羅漢果可以反覆沖泡多次，直至湯的褐色變淡即可棄之。

另外，羅漢果還可作為調味品用於燉品、清湯及制糕點、糖果、餅乾等。

目前，除乾果我們可以買到外，製品尚有沖劑、糖漿、果精、止咳露和濃縮果露等，都可以在潤喉利咽時選用。

不過，在家中自制一些羅漢果保健小點，潤喉利咽時選用則更佳。