陽虛怕冷的人可以嘗試著喝點紅茶，可溫胃暖腎，趕緊來了解一下

陽虛是指陽氣不足或者是功能衰退的症候，這類人群通常表現為畏寒怕冷，面色慘白，舌苔無血色，容易出汗等症狀，陽虛的人適合溫補陽氣。說道溫補，很多人都會第一時間想到的就是吃一些溫熱性的食物，像是羊肉，狗肉等，除了這些，喝茶其實也可以溫補身子，為身子補充陽氣。說到茶，尤其是溫補身子的茶，紅茶當仁不讓，因為紅茶具有味甘性溫熱，具有溫胃暖腎的功效。因此一些陽虛怕冷的人可以嘗試著多飲用一些紅茶。可以去除身體的寒氣，保持身體的溫熱。

陽虛怕冷喝紅茶

一般來說，陽虛患者可以直接飲用紅茶，至於紅茶的種類嗎，可以根據自己的喜好選擇，比如正山小種、鐵觀音、滇山等等。但是要注意的是泡茶的時候要先用沸水將茶具先燙一遍，這樣有利於茶香的散發，接著再取少量的紅茶（5g為宜）放入茶壺中，然後注入適量的沸水，浸泡靜等半分鐘即可倒出來飲用。堅持每天飲用一些紅茶，可以很好的改善身體的陽氣不足的症狀。

當然了，不是每個人都適合喝紅茶的，不同體質的人，陽虛的程度也有可能不同，有的人陽虛的程度可能較輕，有的人則嚴重陽虛，相對應的不同程度的陽虛也要進行不同程度的溫補，比如說，有的人體質太弱，陽虛的情況很嚴重，單純的喝紅茶很有可能達不到很好的溫補效果，還與一些人陽虛情況並不是那麼明顯，因此在飲用紅茶時就不宜過多，過多就容易引起內火。因此，最好的溫補方法就是最好將紅茶與其他的溫補方式搭配起來，這樣就可以適合不同體質的陽虛患者了。接下來就介紹五種溫補陽氣的紅茶吧。

陽虛怕冷喝紅茶

1.生薑紅茶

在眾多搭配性的紅茶中，最常見的當然是紅茶了。我們首先將生薑去皮洗淨後搗碎，取1-2勺的量，緊接著取紅茶5g左右，用適量的水進行沖泡，最後再將先前準備好的生薑末放入攪拌均勻。靜等幾秒鐘就可以飲用了。如果覺得味道不是很好，可以適當的加一點蜂蜜或者是紅糖調味，可以增加喝茶的口感。生薑性辛溫，是溫補的食品，和紅茶搭配起來可以達到溫補暖胃的效果，生薑紅茶可是驅寒暖身、溫補陽氣的良方，非常適合嚴重陽虛的人群。

生薑紅茶

2.檸檬紅茶

檸檬也是性溫食物，和紅茶搭配起來飲用，不僅能夠起到暖身的效果，還可以形成獨特的風味，既含有檸檬的酸爽，又有紅茶的醇厚，口感非常好沖泡時，可以取紅茶5g放入沖茶的器皿當中，然後取適量的沸水，之後再將檸檬切片，取其中的兩片放入茶水中，浸泡4-5分鐘即可飲用。這種茶對於一般的陽虛患者都可放心飲用。

檸檬紅茶

3.玫瑰紅茶

玫瑰和紅茶是很好吃的伴侶，搭配起來飲用可以很好的起到促進血液迴圈、補充氣血的功效，很多的陽虛怕冷的人都喜歡喝玫瑰紅茶。它的沖泡方法其實也很簡單，只需要取3g的紅茶，然後加入適量的沸水靜等幾分鐘即可。緊接著取玫瑰花2g左右，放入茶水中，攪拌均勻後蓋上蓋子靜等3分鐘，之後就可以品嚐到美味的玫瑰紅茶了。

玫瑰紅茶

4.蜂蜜紅茶

蜂蜜具有溫中健脾的功效，它和紅茶搭配起來飲用對於陽虛的人來說具有很好的效果。首先取紅茶5g放入茶壺，再加入適量的沸水沖泡，浸泡靜等幾分鐘，然後加入20g的蜂蜜，攪拌均勻後即可。

蜂蜜紅茶

5.牛奶紅茶

對於一些陽虛不嚴重的患者來說，單純的飲用紅茶可能會引起內熱，因此紅茶搭配牛奶可是一個不錯的選擇，因為牛奶屬寒涼的食物，在於紅茶搭配的時候，可以很好的抵消紅茶的一部分的熱性，不僅如此，搭配牛奶飲用也可以增加其飲用的口感。在沖泡時，牛奶紅茶中的紅茶量可能要多一點，可以選擇6g的紅茶，然後再注入適量的沸水，浸泡靜等幾分鐘，過濾掉茶水中的茶葉。之後將準備好的200毫升的牛奶放入鍋中煮沸，緊接著將熱牛奶混入茶水當中，攪拌均勻即可，另外，如果說你喜歡喝甜的，可以加一點糖，能夠增加口感。

牛奶紅茶

我提醒大家，紅茶雖好，但不要多喝呦。喜歡我的可以點一下關注，多多