虎年新年傳統習俗的健康科學價值

大年初一，虎年一頭一天，傳統習俗有4大禁忌， 包括不催、不掃、不吃和不打，有其傳統習俗，但科學健康價值需要辯證看待。

1 不催

除夕熬夜“守歲”看春節文藝晚會，看手機，有的聚集吃飯喝酒，除夕睡得晚，大年初一早上難免嗜睡、起床晚，所以不能催老公或孩子起床，因為古人認為“催”這個字眼不吉利，有“催命”和“催債”的意思。初一不催債，希望借錢人自覺還，初一催債，多不成功反倒造成矛盾。其實，過年不必要熬夜，正常規律作息有利於健康，不少醫師和打工族加班加點，過度疲勞，導致猝死的案例不在少數，特別是有冠心病、高血壓的病人，不要長期低頭看手機，這樣會發生各種危害健康的諸多問題，如干眼症，消化不良和頸椎病等。

每年過年看春晚

大年初一拜年

2 不掃

大年30之前一定要打掃衛生，除夕和正月初四這段時間是不適合清掃衛生，大年初一這天儘量不要掃地、倒汙水和垃圾。在民間有“掃帚星”的說法，大年初一是掃帚的生日，初一這天要是用了掃帚掃地，就會招來“掃帚星”，把好運和財運掃走。其實，不單是家庭，各單位也十分注意節前打掃衛生，做好清潔和防火工作，以希望過一個平安的春節。

3 不吃

一不吃葷意味著不動怒，相傳正月初一的早上是萬神盛會的時候，早晨吃素餡餃子表示對諸神恭敬，表示“肅靜”，因此這一年肅靜平安無事。不過一些老人們特別是農村的朋友們依然認為過年不吃藥不看病，錯誤的認為醫院不上班，這是傳統的不科學觀點，其實，生命健康最重要，有高血壓冠心病等，需要按時服藥不能停，醫院全年有值班的，任何時候有健康問題不要拖，及時就醫。

二不吃稀飯，否則令人想到“稀”、“少”、“薄”這樣和貧窮有關的字，寓意著新的一年裡，不會過得太富裕、吃的也不會豐盛。其實並不準確，只不過是人們傳統習慣是吃素水餃。古人認為不吃帶有苦味或是帶“苦”字的食物， 如苦瓜、苦咖啡等，表示人們都不願過苦日子、吃苦頭。這也是習俗觀點，其實，西方人經常吃了苦咖啡，日子也沒有因此變苦。

4

不打

四個忌諱是“不打”，正月初一是一年之中最喜慶的日子，人們要謙讓包容，不吵鬧，不發火，不說不吉利不祥和的話，不要打罵孩子，不要有哭聲，不要讓家人和朋友不開心，及時喝酒時也不要發酒瘋。生氣傷身體，不利於健康。要有歡聲笑語，開心愉快過年，這樣，全年開心愉快身體更健康。

春節開心闔家