枸杞和“它們”是天生一對，堅持喝，肝腎會得到更好的保養

現在在社會中不管是老人，還是年輕人，養生已經是生活中的一方面了。我們只是對養生有了一個簡單的瞭解。都對枸杞這種藥材情有獨鍾，泡水喝是我們對枸杞的初步認識。我們都知道枸杞有美容養顏的功效。特別是女生只瞭解這個，因為這個功效也是受到女生的追捧。

咱們來系統地介紹一下枸杞。枸杞它是茄科小灌木枸杞的成熟果實，本身屬於一種藥材。它的藥用價值也是很高的。因為枸杞很難儲存，我們所吃的都是經過特殊處理，它的營養價值沒有受到損壞。它的營養成分很高，我也不一一介紹了，下面給大家介紹一下它和另一種食物搭配在一起的功效。

1。枸杞和紅棗搭配

紅棗枸杞在中藥當中都是屬於補益藥。紅棗中含有豐富的鐵，枸杞它又有滋陰補血的作用。因此，它們對於貧血的患者來說是一種良藥，可以起到補血的作用。紅棗對脾胃不好的人也是很有幫助的，而且枸杞它可以清肝明目，還可以起到鎮靜安神的作用。

2。枸杞和菊花搭配

枸杞和菊花搭配在一起喝，還是屬於我們中醫組方茶。菊花茶能夠讓人頭腦清醒、雙目清亮。枸杞的功效上面有提到。兩者結合在一起具有平肝明目，保健養生的作用。只是有些群體不能喝，因為菊花性偏苦寒。對於經常在電腦中工作的人來說，枸杞菊花茶就是優選，對你的視力有很大的幫助。可以多準備一些，不然工作一天很累的。

3。枸杞和杜仲搭配

杜仲有著補肝腎和強筋骨的作用，另外對腰膝也有一定的治療作用。杜仲是中國的名貴藥材。也被一些歐美國家所喜愛。“被成為中國橡膠樹”。我們通常吃的就是它的皮。煲湯或泡酒可以使它更好的入味。杜仲對補腎的效果這也是中醫所記載的。我們中醫治療雖然是持續時間長，但是效果顯著啊。也不是說只規定男人喝，不是這樣的，男人喝更好些吧。

這些搭配都是很好的，只是貴在堅持啊。如果不堅持住，你只會認為他是不對的，不利於自己對知識的正確理解。現在養生也在走進我們的生活中，各行各業都會有些職業病，這時候你再不重視就說不過去了。健康才是你一生的財富。從現在開始一起為我們的健康而努力，運動加飲食就是一個好的方法。