重陽習俗大盤點：你可知道茱萸竟屬六味地黃丸之一成分？

茱萸五行屬什麼

江涵秋影雁初飛，與客攜壺上翠微。

塵世難逢開口笑，菊花須插滿頭歸。

但將酩酊酬佳節，不用登臨恨落暉。

古往今來只如此，牛山何必獨沾衣。

不知不覺，又到了農曆九月初九。《易經》中把數字中的“九”定為陽數，九月九日，兩個“九”相重，所以被稱為“重陽”；九在十進位制的數字中是最大數，又與“久”讀音相同，所以賦予有“生命長久、健康長壽”的寓意。重陽節不僅名字聽起來就很“健康長壽”，在這一天的傳統，也很利於健康。

1、放風箏：鍛鍊身腦

在北京、河北、山東，還有廣東等一些地方，重陽節還會放風箏。據《漳州府志》記載：“九月登高，童子作紙鳶放於野，方言謂之‘放公叉’。”《廈門志》中也有記載“重陽，登高放風箏”一說。

據載，古人放風箏是為“放晦氣”，重陽的風箏飛得越高越遠，則晦氣也隨之高飛遠離，更有甚者，還要專門將線燒斷，讓風箏消失於雲天之外。廣東《鶴山縣誌》載：“於秋初放紙鷂，是日（九月九日）以火斷其線，任其隨風而去，謂之‘流鷂’，以除疾病。”

在放風箏要挺胸抬頭，還要左顧右盼，有跑有停，有進有退，要求四肢和軀幹都要活動起來，腰腿也都會變得靈活起來。再加上放風箏要考慮風向，隨時收線放線，對於大腦和眼睛都是很好的鍛鍊，可以讓中年人的思維保持敏捷。

對於那些久坐辦公室面對電腦的年輕上班一族而言，放風箏這個活動，可以透過抬頭看天，呼吸新鮮空氣，舒緩壓迫的頸椎，於此同時，放風箏要時不時抬手扯線，對肩部不適也有很大的緩解。

2、登高遠眺：健身暢志

重陽最重要的民俗莫過於登高了。故重陽節又叫“登高節”。

一般說來，十月（農曆九月）溫差小，山間風光迷人、空氣新鮮，能促進和調理人體的生理，對一些緩慢患者的健康很有幫助。從醫學角度來說，登高對人的視力、心肺功用等方面有直接的好處。

3、插茱萸：驅蟲去溼

自唐代開始插茱萸和簪菊花就已很普遍。茱萸的香味十分濃郁，可以驅蟲去溼、逐風邪，並能消積食，治寒熱。

其實，茱萸不僅是“遍插茱萸少一人”的裝飾，還是一味中藥，分吳茱萸和山茱萸。《中國藥學大辭典》解釋，茱萸入藥以“吳地”為佳，所以又稱吳茱萸。茱萸雖為傳統中藥，有滋補益精的功效，六味地黃丸中便有一味是山茱萸。吳茱萸藥名為吳萸、氣辣子、越椒等，是芸香科吳茱萸屬植物。吳茱萸的乾燥未成熟果實，性熱、味辛、苦、有小毒。入肝、脾、胃，有溫中散寒，止痛燥溼，疏肝下氣，降逆止嘔之功效。

4、飲菊花酒，吃羊肉面：活血降脂

菊花除了觀賞價值，自身具有清肝明目、清熱解毒的效果。關於有高血壓、煩躁易怒的人，在賞菊之外，還能夠適當地飲菊。

我國北方許多區域，至今還保留著在重陽節吃羊肉面的習慣。由於“羊”與“陽”諧音，應重陽之典。面要吃白麵，“白”是“百”字去掉頂上的“一”，有一百減一為九十九的涵義，以應“九九”之典。現在，北京等地給九十九歲白叟過生日還叫“白壽”。

5、吃重陽糕：健脾益胃

重陽糕亦稱“花糕”，傳統重陽節食品。常見於江浙滬地區，主要有烙、蒸兩種，糕上插五色小彩旗，夾餡並印雙羊，取“重陽”的意思。登高吃重陽糕，可以”重陽吃糕，百事俱高“。