農林漁牧網

您現在的位置是:首頁 > 林業

血液粘稠度高的人,多吃這3種食物,疏通血管,讓血液乾淨利落!

2022-01-24由 小途娛樂 發表于 林業

血粘稠吃什麼食物好

血液的粘度是形成血流阻力的重要因素之一。當某些疾病使微循患處的血流速度顯著減慢時,血細胞可發生疊連和聚集,血液粘度升高使血流阻力明顯增大,從而影響微迴圈的正常灌注。血液的黏度是血液的理化特性之一。血液的黏度是血液的理化特性之一液體的粘度來源於液體內部分子或顆粒間的摩擦,即內摩擦。如果以水的粘度為1,則全血的相對粘度為4~5,血漿的相對粘度為1。6~2。4(溫度為37℃時)。當溫度不變時,全血的粘度主要取決於血細胞比容的高低,血漿的粘度主要取決於血漿蛋白的含量。全血的粘度還受血流切率的影響。

血液粘稠度高的人,多吃這3種食物,疏通血管,讓血液乾淨利落!

血液粘度高的表現晨起頭暈,不清醒,思維遲鈍。一般要吃過早餐後,頭腦才逐漸變得清醒。午餐後犯困,需要睡一會兒,否則整個下午都無精打采。相反,晚餐後精神狀態特別好。蹲著幹活氣喘。下蹲時回到心、腦的血液減少,肺、腦等器官缺血,導致呼吸困難。陣發性視力模糊。血液變稠了,流速減慢,血液不能充分營養視神經。若是血液變得粘稠,就會傷害到毛細血管,甚至堵塞毛細血管。如此一來,就不僅僅是氧氣和營養物質無法運送的問題了,連周邊的細胞都會死亡。

血液粘稠度高的人,多吃這3種食物,疏通血管,讓血液乾淨利落!

下面我們就來看看吃什麼食物好第一茄子茄子中含有維生素P、維生素C、皂草甙、鈣、磷、鎂等物質,其中維生素P可以增強血管的彈性,降低脆性、滲透性,防止血管破裂和出血。其他物質可以降低膽固醇,防止血栓的形成。第二圓蔥也就是常說的洋蔥,它是唯一含有前列素A的蔬菜,同時含有槲皮素,兩者可以擴張血管,降血壓;降低血液粘度,增加血液流量;降低膽固醇,防血栓。第三燕麥不僅僅可以給脂肪減肥,還可以給血液減肥。燕麥中含有水溶性膳食纖維、皂甙、人體必需的8種氨基酸、鎂、酚酸類物質等,這些物質可以降血糖、降膽固醇、減肥、抗氧化,維持血液的健康。

血液粘稠度高的人,多吃這3種食物,疏通血管,讓血液乾淨利落!

現在生活壓力大很容易出現亞健康,小編在這裡提醒大家忙碌的同時也不要忘了休息,祝大家身體健康生活愉快!