三伏天喝姜棗茶可以去體內的溼氣，這樣做減少了每天的熬煮時間

都說三伏天喝姜棗茶可以去體內的溼氣，每天早上喝一杯，但是需要熬煮出湯汁才有效果，可每天早上起來需要做早餐，趕著時間去上班，再煮姜棗茶覺得有點忙碌了，我就趁著空餘時間把生薑和紅棗做成了膏狀，這樣每天早上就可以很簡單的喝到姜棗茶了，而且也沒浪費，味道也更好，效果也更好，因為沒有丟棄的渣子。

食材清單

主料，紅棗1000克，老薑500克。

輔料，紅糖適量，枸杞少許，沸水適量。

第一步，把紅棗洗淨，去掉棗核，切碎備用

第二步，把老生薑洗淨，去皮切碎備用

第三步，把紅棗先放入料理機內，加入適量清水，打成泥

第四步，倒入鍋中

第五步，再把生薑放入料理機內，不加水，打成泥

第六步，倒入棗泥鍋中，加入紅糖，開大火，攪拌均勻，煮沸騰

第七步，轉小火，不停的攪拌，熬煮20分鐘

第八步，稍稍放涼後，裝入密封罐裡，放入冰箱冷藏，每天挖一勺用水沖泡即可

第九步，枸杞洗淨，瀝水

第十步，放入茶杯中，加水沸水沖泡

第十一步，蓋上杯蓋，燜一會兒

第十二步，加入一勺姜棗泥，攪拌均勻即可

第十三步，成品圖

熬煮姜棗泥的時候，最好用砂鍋或者不鏽鋼鍋，這樣不會影響它們的營養素，也不容易變質，放冰箱可以儲存半個月，一次可以多做點，每天早上喝就很方便了，紅糖和枸杞隨自己喜好，也可以不加。