胃好不好，看5個部位就知道，胃有“四怕”，重點關注第一個！

脾胃出了問題，很可能連累五臟。道醫裡有一句話，“養脾胃就是養元氣，養元氣就是養生命”。脾胃健康是決定人壽命長短的重要因素。

你們是否知道自己的腸胃存在問題呢，一旦大意，可能會錯過最關鍵的治療時期的。

如果不想去醫院做檢查，可以試著從身體的一些異常表現看出來胃的健康狀況，也挺準的。

胃不好，可以從身體哪些地方看出來：

一看：眼睛

脾胃不好容易氣血不足，進而影響到肝，肝開竅於目，所以眼睛容易疲勞，看不清東西。

另外，脾和人體液的吸收關係很大，如果常出現眼睛紅腫、臉腫等現象，也可能是脾的問題。

二看：口唇

一般來說，脾胃好的人嘴唇是紅潤的，乾溼適度，潤滑有光；而脾胃不好的嘴唇發白、沒有血色，顯得非常乾燥，容易爆皮、裂口子。

口臭、齦腫痛等症狀大多和脾胃消化能力不足有關。另外，睡覺時會流口水，也是脾氣不足的一種表現。

三看：耳朵

脾胃虛弱會導致人的腎氣不足，常常表現為耳鳴甚至耳聾。

四看：鼻子

脾胃的經脈和人的鼻子相連。鼻腔乾燥、嗅覺失靈、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虛弱所導致的。

鼻翼發紅的人，多有胃熱；鼻頭髮青伴有腹痛，也說明脾胃功能不好。

五看：看形體

一個人如果脾胃不好，會有以下的形體特點：

臉色蒼白，口唇絲毫沒有光澤；

太過消瘦，一陣風來就能被吹倒；

很胖，看似體格龐大，但一點都不結實；

說話有氣無力，精神不振，未老先衰；

以上症狀多是由於脾胃功能受損所造成的。

胃有“四怕”，生活中一定要注意！

胃怕吃涼食

有胃腸疾病的人都知道，當胃腸不適時，抱個熱水袋捂一會兒就會舒服些。

寒冷之物會引起胃腸的不適，是因為寒冷會使胃腸的血管收縮，影響食物透過消化道的黏膜化生為血液。

胃痛、腹部不適，消化能力降低，這時進食生冷食物就會引起或者加重胃部不舒服症狀。

胃怕吃太多

吃太多會導致胃酸、胰液、膽汁等消化液分泌增加，超出分泌能力，可能會導致膽管胰管等相對狹窄、梗阻，造成消化功能紊亂。

長期飽食還會使人體的免疫功能過早地衰弱或減退。

長期飲食過量會使腸、胃等消化系統時時處於緊張的工作狀態，造成其功能失調，可能生病得癌。

胃怕吃太晚

不按時吃飯，胃酸不能被食物中和，就會刺激胃黏膜，引起消化性潰瘍。

而食物從胃排空、進入小腸消化大概需要2小時，晚餐吃太晚，胃腸道沒時間消化，會使消化功能出現異常。

胃怕長期久坐

運動有助於胃腸的蠕動，能幫助消化。

剛吃完飯不要馬上又投入工作，因為胃腸消化需要足夠的血液保障。

吃完飯就進行腦力勞動，血液重新流至大腦，胃腸沒有消化所需的血量，就會很影響消化。

喝茶來養生，下面小編給你推薦幾款飯後養胃茶

一、五指柑菊苣茶

每天拿來泡水喝，能健脾開胃，清腸通便，和胃止痛，減輕腸胃疾病症狀。

做法也很容易：丁香，陳皮，桑葉，菊苣，佛手，茯苓六種材料，按照一定的比例混合配成，或者直接製成茶包，飲用更加方便。

菊苣，又名苦苣，中藥名分別為菊苣根，具有清熱解毒，利尿消腫，健胃等功效。菊苣提取物，還有明顯的降尿酸作用，菊苣氨基酸含量豐富，葉叢期9種必需氨基酸含量高，維生素、胡蘿蔔素、鈣含量豐富。

二、普洱茶

在適宜的濃度之下飲用普洱熟茶，不會對腸胃產生刺激作用。

甘滑、粘稠、醇厚的茶水在進入人體腸胃之後，會形成一層膜，附於胃的表層，對胃產生保護的作用！

因此長期飲用普洱茶可以起到養胃、護胃的作用。普洱茶還有促進腸胃蠕動的功能，因此長期飲用有助於通便，預防便秘。

三、蜂蜜陳皮茶

陳皮：理氣開胃、祛溼化痰，可促進消化液分泌，對高脂飲食引起的動脈硬化也有一定的預防作用。

保健功效：舒肝、養胃、健脾，適合辦公室人群保健飲用。

特別功效：有慢性胃潰瘍的人，蜂蜜用量增加一倍，有促進潰瘍面癒合的作用。