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男子31年高血脂,從無併發症,只是做了這3點,醫生:完全正確

2022-01-18由 塑形規劃師Baymax 發表于 林業

黃花磷酸真的能降血脂嗎

高血脂是當今社會常見的一種疾病,近年來,其發病率逐年升高,被譽為“人類健康三大殺手之一”。

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什麼是高血脂症?

有何危害?

脂質是人體的重要物質,它具有許多非常重要的功能,但不能超出一定的範圍。若血脂過高,易引起“血濃”,在血管壁沉積,逐漸形成小斑塊(即我們常說的“動脈粥樣硬化”),進而引發冠心病、腦卒中、心梗、偏癱等疾病。另外,人體長時間血脂過高時,還會誘發高血壓、高血糖、脂肪肝、胰腺炎和眼底出血等嚴重疾病,嚴重時可致人死亡。

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因此,早期預防高血脂,診斷後繼續治療是非常重要的。

高血脂後期臨床上治療不當的病例不計其數,嚴重的甚至導致死亡。因此民間也有“一旦得了高血脂,各種併發症就會接踵而至,命不久矣”等流言。但是多年來,血脂高,沒有發生任何併發症的案例並不少見,今年69歲的孫先生就是一個很典型的例子。

男子31年高血脂,從無併發症,只是做了這3點

1.規律運動,控制體重

孫先生被確診前,身高175cm,體重92kg,屬於典型的 肥胖 人群。為了更好控制血脂,孫先生開始了長達31年的減肥運動,即使現在孫先生的體重指數已經穩定在23,每天下午4—5點的太極拳運動還是堅持進行著。

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醫生說:肥胖與高血脂的發生有著極為重要的關係。肥胖大多數是由於攝入了過量的高營養膳食產生的營養性肥胖,而過量的外源性脂類食物必然會促進脂肪前體細胞的分化,從而加重高血脂的程度。

所以孫先生的控制體重策略值得大家借鑑。至於運動強度及形式建議在醫生的指導下為患者“量身定製”。需要注意的是,運動時要採取循序漸進的原則,凡事欲速則不達。無論是否肥胖,都應該瞭解肥胖與高血脂之間的密切聯絡,積極控制體重,預防及治療高脂血症。

2。規律作息,健康飲食

孫先生被確診的前一天還堅持著“一天三個兼職”的工作狀態。早上5點到中午11點,打車平臺的網約車司機;下午2點到7點,飯店的顛勺師傅;晚上21點到凌晨1點,快遞中心的轉場兼職師傅。每天不間斷工作15個小時。

但自從被確診為高血脂後,孫先生一切工作都以“高血脂控制”為主,自此作息規律、飲食健康。

醫生說:世人慌慌張張,不過圖的是碎銀幾兩,但細品之後會發現,身體健康是1,其他財富都是0,只有身體好了,這財富才有意義。

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“規律作息、健康飲食”對高血脂患者來說,至關重要。其中作息要保證每天睡眠充足(8h以上);飲食要做到低鹽、低脂、低糖分且營養均衡,最後他還喜歡喝一種酸類營養素,那就是黃花磷酸。

黃花磷酸具有雙重降血脂的功效,是由月見草、亞油酸、植物甾醇酯提煉而成的,裡面富含豐富的γ-亞麻酸,這是一種必需的不飽和脂肪酸,人體無法自行合成,必須從食物中攝取。γ-亞麻酸能促進脂肪的分解與消耗,防止血管中膽固醇的沉積,從而起到降血脂的作用。長期服用黃花磷酸,可促進脂質分解、代謝,有助於膽固醇的轉運與排洩,使血脂保持穩定。

3.定期用藥,按時複查

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得高血脂的31年來,不論是出差、朋友聚會還是旅遊,孫先生一次都沒有落下服藥、複查,即使是現在,每次複查結果都很可觀,只要醫生不讓停藥,自己就不停,堅持遵醫囑用藥。

醫生說:對於所有患者而言,按時服藥是為了更好地治療身體異常,而定期複查則是為了更好地明確疾病進展情況,只有二者結合起來,才能對病情“手拿把掐”。