話說在前：頭髮從兩鬢先白也是有原因的，別等老了才去瞭解

年齡越來越大，頭髮也是會逐漸變白的。有些人的白髮可能是從頭頂開始出現，也有人是從後腦勺開始，自然也是有人從兩鬢先白了。為什麼會出現這些不同呢？和哪些因素有關？別等老了才去瞭解。

還是等從頭髮的構造說起。人的頭髮構造可能和我們想得不一樣，在頭髮的中間部位是一群含有黑色顆粒的角質細胞。這些細胞在吸收了人體的蛋白質後，經過複雜的工序就會產生一些黑色的顆粒物。由於頭髮外層的細胞是無色透明的，黑色顆粒物累積也就是人頭髮烏黑的原因。可見，看起來黑黑的頭髮，並非是黑色素染成的，而是這些顆粒物組合而成。

有所不同的是，每一個人頭髮部位的黑色素顆粒物分佈並不均勻。有些人可能在兩鬢分佈的顆粒物比較少，隨著年齡的增長，也就容易從兩鬢開始先白了。至於從頭頂先白，或者是從後腦勺先白，也是一樣的道理。所要記住的是，人老了頭髮變白，是很正常的事情，不必要憂慮。

在年齡之外，精神方面的因素也是會影響到頭髮變白的

有些年輕人明明還是三十歲，就已經出現了白頭髮，這就和年齡無關了，也不是衰老的訊號，只是精神方面的因素而已。當我們處於一種壓力過大的環境中，情緒長期累積，時常焦慮不安，緊張感得不到合理的釋放，也會影響到體內的激素的分泌，進而使得黑色顆粒物數量減少，頭髮也會變白。

即便是類似失戀這樣的事情，如果得不到及時的梳理，致使悲傷和憂思的情緒累積，也是會導致白髮出現的。常常就有人，一夜間生出白髮，就和這些精神因素有關。

不想年輕時就兩鬢斑白，或者是白髮叢生，在平時還是應該注意釋放情緒的。當自己壓力過大時，想辦法去緩解，朋友間的訴說，一場遊戲，一次運動，都可以讓壓力煙消雲散。哪怕是徹底的睡一次覺，也會讓自己的壓力減輕好多。

當然了，也不排除是是疾病以及營養不良等因素。疾病所帶來的白髮，常常會伴隨著身體的其他表現。如果沒有，大可放心。可以在營養方面尋找原因，或許是由於一些營養物質補充不足，比如B族類維生素缺乏等，也會影響到黑色顆粒物的生成，使得頭髮容易變白。針對性的補充這類營養，飲食也好，吃一些相關的製劑也行，都可以緩解由此產生的白髮現象。

在頭髮變白這件事上，瞭解其產生的原因是很重要的。以上的衰老、精神因素、疾病或者說是營養匱乏等因素，都是比較常見的。儘早的瞭解清楚，就可以針對性的調理和治療，或者是以平常心待之。如果說等到兩鬢斑白了再去尋找原因，就容易讓自己陷入慌張之中，盲目地相信一些可以烏髮的產品，從而帶來更為棘手的問題，讓自己後悔不已。