天天吹空調喝冷飲，小心“腦結冰”！兩個方法，緩解刺激性頭痛~

劇烈頭痛

雖然已經立秋，但是天氣依然很悶熱。80歲的劉阿姨出門辦事，渾身大汗，口渴難耐，就去小賣部買些水解渴。可是沒想到的是，才喝完水30秒鐘，劉阿姨就出現了明顯的劇烈頭痛，並且頭痛部位從太陽穴放射到頭顱頂端，持續時間將近5分鐘，專家說這是腦梗的危險訊號！究竟是怎麼回事呢？

我們都知道喝冰鎮飲料對胃不好，可是，您知道嗎，喝太涼的東西其實對大腦也有嚴重影響，甚至可能誘發嚴重的腦梗事件！

“腦結冰”

是一種比較通俗的說法，起源於上世紀80年代，當時國外一些人因為吃冷飲、吹空調，出現頭部疼痛，俗稱“腦結冰”。

“腦結冰”也叫冷刺激頭痛，是太陽穴到前額部疼痛。當頭面部血管收縮時，會影響顱內血管血液的供應，很多老年人有動脈硬化的問題，這時外周血管再收縮，血流減慢，影響到大腦供血，嚴重時可能導致腦梗死。

1

頭痛、頭暈

在飲用冷飲或接觸涼刺激以後，10-20秒開始刺痛，30-60秒後劇烈發作，一般會持續5分鐘，最長的可能持續25分鐘左右。

2

噁心、嘔吐

冷刺激導致腦部血管痙攣，影響到大腦供血，從而出現噁心、嘔吐等相應症狀。

3

血壓增高

冷刺激導致血管痙攣，身體代償性的工作，血壓增高，由此增加腦部供血。

病例：

專家的一位男性患者，60多歲，早起發現說話不太好，右側肢體活動受限，專家問起原因，原來是前一天晚上運動後，衝了涼水澡，睡了冰枕頭，睡醒後就偏癱了。

這位患者引起腦梗有多個因素：

大量運動後出汗，血液黏稠度增高，血容量較低；

洗澡水溫太低，導致血管收縮，供血不足；

冰枕頭、空調等外界刺激。

生活中可能導致“腦結冰”的陷阱還有很多，趕緊看看您有沒有中招？

空調開得太低

為了避免室內外溫差太大，室內空調建議26度以上。

洗冷水澡

不要在劇烈運動後，就馬上去衝冷水澡。溫差較大時，血管容易收縮痙攣。

大量吃冷飲

很多人喜歡在特別熱的時候，從冰箱裡拿出冷飲就吃，吃完很可能就會頭疼。

總的來說就是，我們在解暑的同時，要注意控制溫差，別讓血管因為刺激出現收縮和痙攣，把握這個原則，我們離“腦結冰”就會遠一點。

“腦結冰”到底凍住的是哪一根特別重要的腦血管呢？

現場模擬了“腦結冰”的手術場景，主任把大腦太陽穴附近的面板剪開，找到了引起“腦結冰”，出現腦梗問題的責任血管，這就是顳動脈。顳動脈受到冷刺激痙攣，就可能觸發腦梗危機。

究竟哪些人是“腦結冰”引發腦梗的高危人群呢？

1

偏頭痛人群

偏頭痛是一種血管性頭疼，本身就是由於血管收縮和舒張障礙出現的頭疼，遇到冷刺激時，很容易再次發作。

2

焦慮抑鬱人群

這類人群很容易合併植物神經功能的紊亂，他們對冷熱刺激會比一般人更敏感，遇到冷刺激更容易出現疼痛的症狀。

3

老年人

老年人本身血管條件不好，特別是有動脈硬化時，遇到冷刺激，血管收縮痙攣，可能導致很多危險情況的出現。

4

顳動脈炎患者

顳動脈炎多數發生在老年女性身上，平均發病年齡在70歲左右，顳動脈炎是一種無菌炎症，和機體免疫力相關。

顳動脈炎主要有三組表現症狀：

全身有乏力的表現；

顳動脈血管內膜出現炎症，可以摸到條索狀的顳動脈，且顳動脈處會有疼痛；

影響周圍供血器官，可能引起耳鳴、眩暈、視力下降、腦缺血等症狀。

出現以上症狀，懷疑是顳動脈炎的人群，可以到醫院做血管造影，就能清楚知曉血管的情況。

用溫毛巾（不能太燙），熱敷在疼痛明顯的部位，太陽穴、前額頭等，敷一兩分鐘即可。

也可以轉圈輕揉太陽穴，起到放鬆肌肉的作用，緩解疼痛。如果疼痛依然不緩解，建議大家到醫院治療。

【來源：BTV養生堂】

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