吃水果拉肚子是怎麼回事 該怎麼辦

吃姑娘拉肚子怎麼回事

很多人在飯後或者肚子餓的時候都會吃一些水果，但是有些人一吃水果就拉肚子，今天小編給大家講講吃水果拉肚子的原因和解決方法。

水果，作為人見人愛的一種食物，更是被當做一日三餐，但是總有一些特殊的人吃水果“過敏”，因為他們有些虛寒體質的人就要對寒性食物像梨子、桑葚等這些遠離，不然吃的時候很享受，但是吃過之後拉肚子只有自己才能體會了，而且我們也要加強鍛鍊，改善體質。

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吃水果拉肚子的原因

吃水果拉肚子這個因人而異，有的人吃水果不拉肚子，這是什麼原因呢？這就涉及到腸道過敏的因素，每個人的腸道菌群是不一樣的，同樣每個人腸道對食物和外來飲食、外來刺激物的敏感度也是不同的。有的人比如對單一種水果過敏，對幾種水果過敏，還有對特殊食物，比如雞蛋、牛奶。這個沒有什麼特殊的治療上，也就是對症治療，比方對這個東西非常敏感，可以選擇不吃。第二就是選擇應用抗過敏的藥物，或者是用現在比較流行生物反饋的治療，來達到治療效果。這個不是什麼體質而已，有的人吃香蕉就可以，有的人吃香蕉就腹瀉，有的人吃香蕉甚至還導致其他的問題，例如鼻炎。所以說這個不是說非常有特異性，主要就是針對每個人。

哪些水果多吃會拉肚子

味道過酸的水果。很難想象，當你的胃處於飢餓狀態時，本來胃裡的酸液就比較濃，這個時候如果你還食用比如菠蘿、桃子、李子、梅子等這類富含草酸，果酸的水果，事後你會有什麼樣的反應。我想大部分的人都會感到胃部不適。這類嚴重影響胃腸道消化的酸味水果，我們尤其是在飯前飯後要少用。每天食用1-2種這類水果即可

含有特殊成分的水果。我在這裡提出含有特殊成分是指一些水果中含有的成分容易對特定的人群產生不適或者過敏的現象。比如柿子，吃完後我們經常感覺口和舌頭很麻。專家說這是被其中的蛋白酶和單寧傷害的結果。吃獼猴桃的時候，也經常感覺舌頭上刺刺的。甚至有的人吃過後，口腔裡會出血。所以，這種人群應該儘量避免食用含有特殊成分會對人體產生特殊效應的水果。

未成熟還沒真正上市的水果，即食用不當季水果。現代社會尤其是城市裡面的老闆姓很難說再食用到天然或者自家種植的水果了。水果產業化導致種植不當季水果成為了被推崇的熱潮。冬天賣西瓜，夏天賣櫻桃等等，反倒是成為了新鮮事。價格也昂貴！而且身體素質不好的人食用的後果就是導致腹瀉！如果非要食用不當家季水果，最好是在水裡先泡一泡。這樣可以去除水果表皮上覆蓋的農藥。最好的辦法是水果當季食用。不管是營養價值的吸收還是對身體的好吃，都是最佳的喔。

吃水果拉肚子怎麼辦

1、不少朋友採取煮水果的辦法，煮熟之後再吃，腸胃就覺得舒服了很多，這跟有些朋友給酸奶加熱是一個道理。

2、為了增加人體對水果的耐受性，可以把水果刮成泥來吃。這個辦法更適合老年人或者比較小的孩子。水果泥吃到嘴裡先不要直接嚥下去，含一會兒，讓口腔的溫度把水果捂熱一點，然後再慢慢嚥下去。

3、最後還有一個方法，就是少食多餐。如果一次吃一整個大蘋果會難受，可以切成三塊，一天吃三次，分著把它吃進去。這樣既補充了營養，腸胃也不會太難受。