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血壓高的人需注意,手指出現2個異常,或是腦梗前兆,莫大意忽視

2021-11-30由 盧主任健康說 發表于 林業

小血板高是什麼原因

案例:

在遊戲界有這麼一句話:“打遊戲厲害的,基本在生活中都是胖子”,不知道別人是不是,反正很符合小明(化名)這個人,他今年23歲,身高172體重170斤,同時患有由家族遺傳的高血壓。

不過他雖然胖但是聲音十分好聽,加上游戲打得好就做了遊戲陪玩。遊戲陪玩需要等下單的老闆有時間之後帶老闆玩,所以小明的吃飯時間十分不固定,為了不餓著自己,他就經常在網上買一個小糕點,餓的時候吃一些。

血壓高的人需注意,手指出現2個異常,或是腦梗前兆,莫大意忽視

就在前段時間,小明發現自己的手指經常發麻,而且很容易發抖,這讓他的遊戲水平急速下降。隨後他就去醫院檢查,最後結果顯示,他的血脂已經非常黏稠了,有腦梗的症狀,不過即使控制還有救。

隨後醫生問過小明的日常飲食後告訴他,以後糕點不能再吃了,要按時吃飯,還要清淡一些。

醫生說,小明患上高血脂多半都是吃糕點引起的。

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他買的糕點之中含有大量的反式脂肪酸,這是一種非常不利於血管健康的脂肪。長期食用後,會造成血液黏稠,還容易產生血栓造成血管堵塞。

這種脂肪對於高血壓患者來說無疑是腦梗催化劑,它容易增加血管的壓力,使血管硬化速度加快。

醫生提醒:手指出現2個異常後,多半是腦梗前兆,切莫大意忽視

異常1:手指發麻

我們都知道若是長期壓迫到身體某一位置時,相應的位置就會出現發麻的現象。平時的手指並不會被壓迫到,所以當手指出現發麻後,就要當心或是血管堵塞了。

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血液在血管內迴圈,若是血管堵塞就會影響血液正常流動,手指在肢體的末端,一般血液會最後流向該處。因此一旦出現血管堵塞,它就會缺血因此出現手指發麻現象。

異常2:手抖

手抖是一種不常見的現象,若是你的手部經常發抖,就要注意這或是腦梗前兆。手抖一般都是因為腦部血管堵塞後,血液無法正常往中樞神經運送氧氣,從而造成神經受損,使它對手部的控制力下降,所引起的現象。

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良好的生活習慣是保護血管健康的基礎,所以需要將這3件事堅持下去

第1件:坐1個小時後站起來走五分鐘

現在的人基本都在辦公室內坐著辦公,每天除了起身接水、去廁所外基本不會站起來,這也就是為什麼現在患血管疾病人數增多的原因之一。

我們在坐著時身體的新陳代謝速度是比較緩慢的,血液流速也十分緩慢,這樣血液中的血細胞與雜質就容易凝聚在一起成為血栓。而走動時新陳代謝的速度就會加快,所以為了促進血液流動每次坐1個小時後站起來走五分鐘很有必要。

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第2件:每天喝夠八杯水

水是身體代謝物質的基礎,所以基本每個人都知道要多喝水,一天喝夠八杯水。每天充足的水分補給對於血液流通是非常有幫助的,能起到稀釋血液,改善血液黏稠度的作用,但是真正能做到的人卻並不多。

還可以在水中加入一些益於血管的小植物,如雲臺冰菊這類的就很不錯。這種菊花中營養較為豐富,硒元素、水蘇鹼以及類黃酮都是比較不錯的。

硒元素是一種不可或缺的微量元素,適量補充有助於延緩血管壁老化,降低血管硬化的機率。

水蘇鹼則是出色的分解物質,能促進脂肪分解,改善血脂,降低血液黏度。

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類黃酮有一定擴張血管的作用,促進血液流動,還可以修復受損的血管壁,保護血管健康。

雲臺冰菊使用熱水悶泡幾分鐘,其獨特的清香更容易發揮出來。

第3件:十點半入睡

熬夜會引起腦梗,這點大家應該都已經有所瞭解了,所以為了血管健康,要儘量在十點半前入睡。

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我們在熬夜時,身體處於一種興奮狀態,血管也會變得很興奮,血液流速就會變快,這樣會給血管增加巨大的壓力,容易造成血管硬化。此外,熬夜還會使體內毒素含量增多,使血液變粘稠。